Breaking News:

5 Jenis Buah yang Baik untuk Diet, dari Apel hingga Mangga

Berikut ini adalah berbagai jenis buah yang baik untuk orang yang sedang dalam proses diet.

Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
Kolase TribunStyle
Buah Apel, Kiwi, dan Mangga 

Kandungan enzim bromelain dalam buah nanas memiliki kemampuan dalam memecah protein.

Selain itu, nanas juga dapat menjaga berat badan dengan kandungan vitamin C dan serat yang tinggi.

  • Mangga
Mangga
Mangga (pexels.com)

Buah mangga yang menjadi salah satu buah paling populer di Indonesia ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya untuk orang yang sedang diet.

Mangga mengandung carotenoid atau yang biasa disebut dengan beta-crytoxanthin.

Senyawa ini adalah senyawa antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker, salah satunya kanker usus.

Buah mangga kaya akan vitamin, mineral, dan serat sehingga sangat baik untuk orang yang sedang melakukan diet (TribunStyle.com/Anggie)

5 Mitos Tentang Pola Makan Saat Diet yang Masih Dipercaya Banyak Orang

Lagi Diet Gula Demi Hindari Diabetes? Simak 7 Langkah Hindari Kecanduan Makanan Bergula dan Manis

5 Tips Diet Sehat Tanpa Menyiksa Tubuh, dari Sarapan Telur Hingga Cara Perlambat Makan yang Benar

Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved