5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Mempengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental

Berbagai kebiaasan buruk berikut ini ternyata bisa berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental, simak penjelasannya berikut ini.

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Mempengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental
huffingtonpost.com
Makan saat tidak lapar adalah salah satu kebiasaan yang bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental 

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai kebiaasan buruk berikut ini ternyata bisa berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental, simak penjelasannya berikut ini.

Semua orang memiliki kebiasaan yang sering dilakukan, dengan sadar atau tidak sadar.

Jika kebiasaan yang dilakukan adalah hal yang positif seperti olahraga dan makan makanan sehat, tentunya akan berdampak positif juga untuk kesehatan tubuh.

Tetapi banyak orang tidak menyadari, berbagai kebiasan yang sering dilakukan adalah kebiasaan yang negatif.

5 Kesalahan Kebiasaan Menggunakan Smartphone yang Bahaya Bagi Tubuh

5 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Anak Muda, Bisa Picu Penyakit Diabetes di Usia Muda

Bahkan, banyak orang yang melakukan kebiasaan tersebut secara berulang dan setiap hari.

Padahal berbagai kebiasaan buruk bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan.

Tidak hanya kesehatan secara fisik, bahkan beberapa kebiasaan buruk bisa berpengaruh pada kesehatan mental.

Maka hindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan fisik dan mental.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah kebiasaan buruk yang bisa mengganggu kegiatan fisik dan mental.

  • Menahan amarah
Ilustrasi
Ilustrasi (Huffington Post)

Menahan marah juga kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan, terutama kesehatan mental.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved