5 Buah yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan, dari Pir hingga Mangga

Buah pir juga menjadi buah-buahan yang baik dikonsumsi saat musim hujan.

Dalam setiap 100 gram buah pir mengandung 4,3 miligram vitamin C.

Kandungan vitamin C tersebut mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, pir juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

• Mangga

Buah mangga merupakan jenis buah yang sangat populer di Indonesia dan mudah ditemukan.

Buah ini kaya akan serat dan vitamin C, bahkan kandungan vitamin C nya lebih tinggi dibandingkan buah jeruk.

Selain itu, buah mangga juga kaya akan antioksidan yang mampu mencegah berbagai penyakit.

Maka, buah mangga adalah salah satu buah yang sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.(TribunStyle.com/Anggie)

5 Buah yang Memiliki Kandungan Nutrisi Pada Kulitnya, Lebih Baik Dikonsumsi Tanpa Dikupas

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai jenis buah-buahan ternyata lebih baik dikonsumsi bersama dengan kulitnya karena kandungan nutrisi dalam kulitnya, simak penjelasannya berikut ini.

Buah-buahan adalah salah satu makanan yang banyak dikonsumsi orang setiap hari.

Kandungan nutrisi dalam buah-buahan sangan baik untuk kesehatan tubuh.

Kebanyakan orang mengonsumsi buah-buahan dengan mengupasnya terlebih dahulu.

Beberapa buah memang harus dikupas terlebih dahulu untuk mengonsumsinya, seperti pisang, durian, mangga dan berbagai buah lainnya.

Tetapi beberapa buah ternyata bisa dikonsumsi dengan kulitnya sekaligus tanpa harus mengupasnya.