Breaking News:

Sering Duduk Lama Saat Bekerja? Simak 5 Langkah Sederhana Kurangi Sakit Punggung

Tips dan trik kesehatan - Sering duduk lama saat bekerja? Simak 5 langkah sederhana kurangi rasa sakit di punggung Anda berikut.

Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Amirul Muttaqin
Istimewa
Tips dan trik kesehatan - Sering duduk lama saat bekerja? Simak 5 langkah sederhana kurangi rasa sakit di punggung Anda berikut. 

TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan trik kesehatan - Sering duduk lama saat bekerja? Simak 6 langkah sederhana kurangi sakit punggung Anda berikut ini.

Nyeri punggung pada umumnya bukanlah keluhan yang perlu ditakutkan.

Namun, ada beberapa kondisi yang membuat kita tidak boleh meremehkan rasa nyeri di bagian belakang ini.

Gangguan sakit punggung bawah diderita sekitar 1 dari 8 orang, menurut data di Amerika.

Kabar baiknya, sekitar 80-90 persen nyeri ini tidak berbahaya serta datang dan pergi.

5 Manfaat Kopi Olahan Biji Salak Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Massa Otot

Makin Berumur Makin Sakit Punggung? Ini Mungkin 5 Kebiasaan Penyebab Rasa Sakit Itu Muncul

Bekerja di kursi yang menuntut untuk duduk berjam-jam bisa membuat kita tidak nyaman, bahkan mengganggu aktifitas.

Nyeri punggung bisa membuat kita mengalami kesulitan saat bergerak, jalan dan bahkan duduk.

Nyeri punggung sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti gaya hidup yang tidak sehat, postur tubuh yang buruk, tulang yang lemah, infeksi ligamen tulang.

Melansir laman Kompas.com, berikut 6 tips untuk menghilangkan rasa nyeri punggung:

Kalsium memang kunci untuk tulang yang kuat, tetapi penelitian di Jepang menunjukkan ada vitamin lain yang dibutuhkan, yakni vitamin K.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved