Apa Sarapan Terbaik? 5 Makanan Tersehat di Pagi Hari, Jeruk Untuk Kesegaran dan Telur Untuk Protein

Jeruk juga mengandung 87% kandungan air sehingga tubuh anda lebih mudah dalam melakukan penyerapan nutrisi dan vitamin.

• Teh

Teh memang tak termasuk dalam kategori makanan, namun sngat baik diminum saat sarapan pagi.

Kandungan antioksidan pada teh mempunyai efek yang baik bagi kulit mu.

Mengkonsumsi teh hijau sebanyak lima cangkir dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

• 5 Kulit Buah Ini Memiliki Kandungan Antioksidan yang Tinggi, Mulai dari Jeruk hingga Kiwi

• 5 Langkah Mudah Membuat Teh Herbal, Minuman Menyehatkan Ketika Musim Turun Hujan

• Telur Rebus

Telur memiliki kandungan protein yang baik serta vitamin D, sebagai catatan telur rebus selalu lebih baik daripada telur goreng.

Dibandingkan karbohidrat, proteini pada telur ternyata membuat tubuh terasa lebih kenyang. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).

Kumpulan Resep Nasi Goreng dengan Berbagai Variasi, Menu Lezat dan Cepat Dibuat untuk Sarapan

Nasi goreng menjadi menu favorit yang kerap disajikan sebagai menu sarapan di pagi hari.

Makanan khas Indonesia memang dikenal lezat dan praktis dibuat.

Nasi goreng juga bisa dikreasikan menjadi beragam variasi masakan.

Dirangkum dari Sajian Sedap, berikut kumpulan resep nasi goreng dengan beragam variasi:

Nasi Goreng Bayam

Waktu: 45 Menit

Sajian: 3 Porsi

Bahan:
250 gram beras
200 ml air
100 gram daun bayam, blender dengan 100 ml air
1/2 sendok teh garam
1 sendok makan kecap ikan
1/4 sendok teh merica
2 butir telur, kocok lepas
4 buah sosis sapi, potong bulat 1/2 cm
1 sendok makan minyak untuk menumis

Bumbu Halus:
5 buah bawang merah, goreng
4 siung bawang putih, goreng
4 butir kemiri, digoreng
1 sendok teh ebi, goreng

Cara membuat Nasi Goreng Bayam: