10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Bayi Dalam Kandungan Akan Lahir Cerdas, Termasuk Almond
Kecerdasan bayi pun dipengaruhi oleh makanan yang dimakan selama ibu dalam masa kehamilan.
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Kecerdasan dapat diolah atau ditingkatkan dengan melatih otak secara teratur bersamaan dengan mengonsumi makanan sehat yang kaya nutrisi penting untuk fungsi otak yang baik.
Kecerdasan bayi pun dipengaruhi oleh makanan yang dimakan selama ibu dalam masa kehamilan.
Otak bayi mulai berkembang pada trimester pertama dan penting bagi ibu hamil mulai makan makanan berikut ini sejak masa kehamilannya.
Orangtua mana yang tak ingin anaknya lahir cerdas? Wah, pasti setiap orangtua menginginkannya.
• Manfaat dan Efek Buruk Mengkonsumsi Buah Mangga Untuk Ibu Hamil, Jangan Dikonsumsi Berlebihan
• 3 Posisi Tidur yang Aman Bagi Ibu Hamil Mulai dari Trimester Pertama
Setiap orangtua tentunya ingin agar anak-anak mereka menjadi cerdas, baik secara emosional maupun sebaliknya.
Kecerdasan tentu saja merupakan salah satu keterampilan utama yang dibutuhkan oleh manusia.
Kecerdasan pula yang akan menentukan kualitas hidup kita, langsung dari interaksi dan komunikasi hingga kelangsungan hidup.
Dan orangtua tentunya bisa mendapatkan dari sumber yang ada untuk membangun kapasitas otak anak-anak mereka, melalui buku, teka-teki, permainan, dan lainnya.
Berikut, seperti dilansir dari boldsky, 10 makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil agar bayi yang dikandungnya cerdas.
Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya
Sayuran berdaun hijau, terutama bayam, dapat memberikan banyak manfaat.
Bayam mengandung asam folat atau folat, dan zat besi, yang penting untuk perkembangan bayi.
Dalam 100 gram bayam mengandung 194 mikrogram folat dan 2,71 mg zat besi. Juga mengandung 2,86 g protein, 2,2 g serat makanan, dan vitamin lainnya (A, B6, B12, C, D, E, K), mineral (kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng).
Asam folat diperlukan bayi untuk replikasi DNA, metabolisme vitamin, dan untuk perkembangan yang baik dari tabung saraf, dan manfaat lain untuk ibu dan bayi.
Kekurangan asam folat selama kehamilan telah terbukti secara ilmiah terkait dengan cacat lahir pada bayi.
