5 Bahaya Duduk Terlalu Lama, Bisa Mengganggu Pencernaan hingga Meningkatkan Risiko Kanker

TRIBUNSTYLE.COM - Duduk terlalu lama bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti obesitas bahkan hingga meningkatkan risiko kanker.

Dalam menjalankan kegiatan kita di kantor, terkadang kita akan duduk terlalu lama didepan komputer dibanding melakukan aktivitas fisik lainnya.

Duduk terlalu lama ternyata dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan beberapa penyakit.

Biasanya orang akan mengalami pegal-pegal setelah duduk terlalu lama, tetapi jika dilakukan dalam jangka panjang, duduk terlalu lama juga menimbulkan gangguan kesehatan yang lebih serius.

Berikut ini adalah gangguan kesehatan yang ditimbulkan karena duduk terlalu lama.

• 5 Jenis Bahan Kain Sintetis yang Dapat Membahayakan Kesehatan

• 4 Bahaya Mengonsumsi Buah Naga Secara Berlebihan, Picu Diabetes Hingga Maag

• 5 Kelebihan Kedelai Bagi Tubuh, Kaya Nutrisi, Turunkan Risiko Kanker Payudara dan Suburkan Pria

• Degenerasi otot

Duduk terlalu lama akan menyebabkan degenerasi otot atau pelemahan otot.

Selain itu, duduk terlalu lama juga akan menyebabkan sakit pinggang karena otot-otot di bagian pinggang akan menjadi kaku dan bergerak sangat terbatas.

Sakit pinggang juga akan menurunkan mobilitas otot yang dapat menyebabkan orang akan terjatuh saat berjalan.

• Kadar kolesterol meningkat 

Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa duduk 2 jam akan meningkatkan kadar trigliserida hingga 11% dibandingkan dengan berdiri.

Hal ini juga berpengaruh dengan kolesterol dalam tubuh dan risiko penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol.

• Obesitas