Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Membuat Perut Buncit Jadi Rata dengan 6 Pijatan Ini Sehingga Tak Perlu Olahraga Keras

Begini cara cepat meratakan perut buncit dalam waktu sekejap dengan 6 pijatan ini, tidak butuh banyak tenaga.

brightside.me
Pijatan perut 

Tempatkan satu tangan di pusar.

Menekan dengan kuat, gunakan 2 jari untuk menggosok-gosok tombol perut dalam lingkaran kecil.

Perlahan-lahan memperlebar lingkaran, menjauh dari pusar ke samping.

Lakukan pijatan selama 2 menit.

Perhatian!

Jangan melakukan pijatan jika mengalami sakit di perut atau menderita penyakit seperti pembekuan darah di kaki atau jantung, gagal ginjal, Osteoporosis, tekanan darah tinggi, endometriosis, atau infeksi peradangan.

Posisi paling efektif untuk melakukan pijatan adalah berbaring telentang di tempat tidur atau di lantai.

Anda juga bisa melakukannya saat berdiri di depan cermin.

Jangan pernah melakukan pijatan tepat setelah makan.

Untuk hasil terbaik, pijat perut anda dua kali sehari, sebelum sarapan dan sesaat sebelum tidur.

Untuk meningkatkan efeknya, cobalah menggunakan campuran grapefruit dan minyak atsiri cemara saat melakukan pijatan. (Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved