Berat Badan Naik? Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Lemak di Tubuh

Meliliki berat badan berlebih? selain olah raga, jenis makanan juga mempengaruhi berat tubuh. Lima makanan ini bisa bantu mengurangi berat tubuh.

Berat Badan Naik? Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Lemak di Tubuh
Ilustrasi(Shutterstock)
Gandum 

Memiliki masalah pada berat badan?

Selain olah raga, asupan makanan juga menentukan berat badan.

Lima makanan ini bisa bantu turunkan berat badan.

TRIBUNSTYLE.COM - Orang gemuk tidak bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengangkat beban atau berlari.

Makan makanan yang sehat dan bersih sama pentingnya untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.

Nah, buah dan sayuran penuh dengan nutrisi, baik untuk kesehatan dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.

Jadi, jika kamu berpikir untuk menurunkan berat badan, maka amat disarankan untuk mengikuti pola makan nabati yang sehat.

1. Kacang

Kacang Almond
Kacang Almond (//organic.ng)

Kacang juga kaya akan serat, protein, vitamin, dan mineral.

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang tanah, dan bunga matahari tidak hanya menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol, tetapi juga memperkuat fungsi tulang dan otak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Bahtiar Tri Wibawa
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved