Susah Bangun Pagi? Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Terapkan, Termasuk Jauhkan Gadget sebelum Tidur
Inilah lima hal yang bisa diterapkan untuk membiasakan diri bangun pagi, termasuk menjauhkan gadget sebelum tidur. Simak yuk!
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Irsan Yamananda
lihat foto
Stuff
Inilah lima hal yang bisa diterapkan untuk membiasakan diri bangun pagi, termasuk menjauhkan gadget sebelum tidur. Simak yuk!
Karena tubuhmu yang harusnya istirahat malah bekerja untuk mencerna makanan berat yang kamu makan sebelumnya.
Jika kamu tetap mau makan, maka makanlah minimal 3 jam sebelum kamu tidur.
5. Kurangi Aktivitas di Malam Hari
• 5 Kebiasaan Pagi Hari Ini Justru Memicu Seseorang Terkena Kanker, Termasuk Bangun Tidur di depan TV!
Jika kamu sering begadang karena banyak melakukan aktivitas di malam hari, maka belajarlah untuk menguranginya.
Karena salah satu penyebab susah bangun pagi karena kamu waktu tidur kamu yang hanya sebentar sehingga saat pagi menjelang kamu masih mengantuk serta kelelahan. (TribunStyle/Listusista)
