Tips Diet
Identik dengan Pemalas, Ternyata Tidur Bisa Bantu Bakar Lemak, Turunkan Bobotmu dengan 'Diet Tidur'
Cukup dengan memejamkan mata, kegiatan tersebut dapat membantu membakar lemak tubuh.
TRIBUNSTYLE.COM - Pernahkah kamu mendengar tidur bisa membantu penurunan berat badan?
Selama ini tidur hanyalah untuk pemalas.
Namun, tidur ternyata dapat membantu proses untuk penurunan berat badan.
Cukup dengan memejamkan mata, kegiatan tersebut dapat membantu membakar lemak tubuh.
Dilansir Grid.ID dari laman The Sun Rabu (21/08/2019), semakin sedikit seseorang tidur, maka akan semakin bertambah berat badan.
Berikut ini beberapa alasan mengapa diet tidur dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
• Viral Rahasia Diet Edsa Stella, Sukses Turunkan Berat Badan hingga 54 Kg, dari 107 Kg Jadi 53 Kg
1. Tidur lebih banyak, makan lebih sedikit
Jika sesorang tidak tidur, secara signifikan akan meningkatkan nafsu makan orang itu.
Hal ini didasari atas adanya dua hormon bernama ghrelin dan leptin.
Ghrelin merupakan hormon yang memberikan sinyal perut kosong, sedangkan leptin hormon yang berfungsi memberi tahu otak bahwa perut sudah kenyang.
| Diet tapi Hobi Makan? Ini Tips & Trick Dapatkan Tubuh Ideal Meski Suka Ngemil, Fast Food Siapa Takut |
|
|---|
| Minder Soal Berat Badan? Inilah 6 Manfaat Ajaib Air Rebusan Jahe, Murah dan Bisa Bikin Kurus! |
|
|---|
| 4 Makanan Pengganti Nasi yang Bisa Membuatmu Kenyang Lebih Lama |
|
|---|
| Daftar Buah yang Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Apel hingga Jambu |
|
|---|
| Cara Melakukan Diet Apel, Berat Badan Bisa Cepat Turun Drastis, Tapi Perlu Perhatikan Poin Ini! |
|
|---|
