Tips Kesehatan

Mana yang Lebih Sehat? Apel Dimakan dengan Kulitnya Atau Dikupas? Ini Penjelasan Pakar

Ini penjelasan mengenai mana yang lebih sehat antara makan apel langsung dengan kulitnya atau harus dikupas terlebih dahulu.

Mana yang Lebih Sehat? Apel Dimakan dengan Kulitnya Atau Dikupas? Ini Penjelasan Pakar
Real Mom Nutrition
Mana yang Lebih Sehat? Apel Dimakan dengan Kulitnya Atau Dikupas? Ini Penjelasan Pakar 

TRIBUNSTYLE.COM - Setiap orang memiliki selera masing-masing saat menikmati buah apel.

Apel yang memiliki kulit tipis membuat kita harus sedikit kerepotan untuk mengupas.

Tidak seperti buah jeruk yang memiliki kulit tebal dan mudah dikupas hanya dengan menggunakan tangan, apel membutuhkan keahlian menggunakan pisau untuk mengupasnya.

Jika salah, bisa-bisa kita mengupas kulit apel terlalu tebal dan nutrisi yang terkandung tepat di bawah lapisan kulitnya ikut terbuang.

Maka dari itu sebagian orang memilih untuk memakan apel langsung dengan kulitnya tanpa dikupas.

8 Jenis Buah Ini Ampuh Turunkan Kolestrol Setelah Banyak Makan Daging, dari Apel Hingga Jambu Biji

Fakta Apel yang Kulitnya Dilapisi Lilin, Bikin Was-was saat Dimakan Langsung Tanpa Dikupas

Ilustrasi Makan Apel
Ilustrasi Makan Apel (Pngtree)

Tapi manakah yang lebih sehat?

Makan apel dengan kulitnya sekaligus atau dikupas dahulu?

Berikut ini penjelasan pakar yang melakukan penelitian di Universitas Cornell seperti yang dilansir Grid.id dari Boldsky.

Hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kulit apel ternyata mengandung senyawa yang baik bagi tubuh.

Kulit apel mengandung serat yang mampu mencegah konstipasi dengan mengikat air dan mendorong sisa makana ke usus besar.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved