Breaking News:

Tips Kesehatan

Ingin Tubuh Tetap Langsing Meski Jarang Olahraga? Lakukan 6 Tips ini Untuk Cegah Berat Badan Naik

Berikut enam tips agar tubuhmu tetap langsing meski jarang olahraga, sangat mudah dilakukan!

Women's Health
Ilustrasi tubuh langsing 

Naik turun tangga juga bisa jadi alternatif untuk membuat tubuhmu tetap aktif.

Saat aliran darah lancar, kesehatan akan terjaga.

Selain itu, kebanyakan duduk atau kurang gerak pun bisa memicu obesitas yang jelas sangat tidak kita inginkan, bukan?

6. Banyak Tawa

Ilustrasi Tertawa
Ilustrasi Tertawa (katatulisan13.files.wordpress.com)

"Resep" yang satu ini juga ampuh untuk menjaga berat badan tubuhmu tetap ideal.

Pastikan kita juga nggak gampang stres.

Karena kalau stres, keseimbangan hormon bisa terganggu dan menyebabkan pola makan ikut terganggu.

Bahayanya kalau kita jadi impulsif dan makan nggak aturan.

Tahu-tahu berat badan naik karena asupan kalori yang berlebihan.

Perbanyak tawa dan jangan lupa bahagia ya biar tubuh juga bisa tetap sehat.(TribunStyle.com/Sulastri)

Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle :

Like Facebook TribunStyle :

Ikuti kami di
Penulis: sulastri
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved