11 Minuman Alami Pencegah Penuaan Dini Tanpa Efek Samping, Simak Selengkapnya!

Penampilan adalah hal terpenting bagi setiap orang, khususnya wajah.

Proses penuaan pada wajah akan terjadi secara alami pada setiap manusia.

Wajah mulai menandakan keriput, tumbuhnya uban (rambut putih) dan kerontokan, bukan hanya itu saja permukaan kulit mulai kendur atau turun, dan lain sebagainya.

Cara untuk menunda proses penuaan tersebut adalah dengan perawatan dan mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan gizi tinggi sehingga menghambat proses penuaan.

TRIBUNSTYLE.COM - Di sisi lain, ada pula orang yang belum berusia lanjut sudah mengalami penuaan.

Semua terjadi karena banya faktor, bisa karena gaya hidup (lifestyle) yang salah, konsumsi makanan yang tidak tepat, terlalu banyak terpapar sinar matahari secara langsung, dan beberapa faktor lainnya.

Tentu banyak orang tidak ingin terlihat tua sebelum umurnya, sehingga mereka rela mencari cara agar penampilan tetap terlihat awet muda. 

Khusus untuk kasus penuaan dini pada usia muda, ada beberapa langkah praktis pencegahan.

Cara ini juga tak membutuhkan banyak biaya dan tentunya alami tanpa efek samping.

Caranya dengan mengonsumsi minuman alami. 

Dirangkum Tribunstyle.com dari berbagai sumber, Berikut 11 minuman yang dapat membantu mencegah penuaan dini tanpa efek samping:

1. Air Kelapa

Air kelapa mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

Kandungannya dapat membantu menghambat penuaan dini.

Air kelapa dapat membantu meremajakan kulit dengan cepat dan dapat menyehatkan sel-sel dalam kulit agar  terhindar dari racun.

2. Jus Delima

Jus delima atau pomegranate tidak hanya terasa lezat, tetapi juga kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Antioksidan yang terdapat pada buah delima termasuk polifenol, dapat membantu memperlambat keausan alami pada tubuh.

Seseorang yang rutin meminum jus delima, menunjukkan lebih sedikit mengalami kerusakan sel akibat penuaan dini.

3. Jus Buah Bit

Buah bit mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan melawan keriput.

Buah bit juga kaya akan nitrat sehat alami yang dapat memberikan dorongan dalam aliran darah ke otak.

Manfaat utamanya dapat mengurangi kemungkinan demensia (perubahan kemampuan dan motorik usia tua).

4. Jus Anggur

Tubuh selalu membutuhkan vitamin C untuk menghasilkan kolagen yang berfungsi sebagai peningkat kekenyalan kulit.

Mengonsumsi segelas jus anggur tidak hanya akan mengurangi keriput, tetapi juga akan membuat kulit terlihat lebih berisi dan tampak awet muda.

Kandungan antioksidan dalam vitamin C juga dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak dan mengobati pigmentasi kulit.

5. Yoghurt Pisang

Membeli yoghurt atau membuat yoghurt sendiri dari bahan buah pisang dan beri air secukupnya ke plain yoghurt untuk membuat minuman alami antipenuaan.

Pisang matang memiliki kandungan pektin yang berfungsi menjaga kadar gula di dalam tubuh tetap terkendali.

Pektin juga membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh, penting untuk memperlambat proses penuaan.

6. Air Putih

Tubuh manusia sangat membutuhkan cairan agar menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Air sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti bagian organ dan kulit.

Tanpa air yang cukup, kulit bisa menjadi kering, kusut, dan tampak tua, selain itu dengan meminum air putih juga dapat membantu membuang racun berbahaya dari tubuh dan membuatmu terlihat segar dan muda.

7. Kopi

Kopi mengandung kafein, kandungan kafein dapat melindungi tubuh dari peradangan kronis, seiring bertambahnya usia.

Selain itu meminum kopi juga dapat menurunkan risiko kanker kulit.

Seseorang yang mengonsumsi satu cangkir kopi setiap hari mengurangi risiko terkena kanker kulit non-melanoma sekitar 10%.

8. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan antipenuaan dan bisa membantu mencegah keriput muncul dengan meningkatkan pergantian sel dengan cepat.

Meminum teh hijau secara rutin agar bisa membuat jantung menjadi lebih sehat.

Untuk mendapatkan kulit yang cerah, selain diminum, teh hijau juga bisa dijadikan sebagai masker wajah alami.

9. Susu

Mulai di usia tiga puluhan, orang akan kehilangan 1/2 hingga 1% dari massa otot tanpa lemak setiap tahun.

Kekuatan otot juga akan menurun 12% hingga 15% per dekade.

Leucine dalam susu tanpa gula (low fat) sangat bagus untuk mengembalikan kesehatan tubuh.

Susu juga dapat mengatur kembali pertumbuhan otot, kadar gula darah, dan membantu mempercepat menyembuhkan luka.

10.  Minuman Berbahan Dasar Almond

Minuman yang berasal dari bahan almond dipercaya dapat manjur untuk mencegah penuaan dini, misalnya susu almond.

Susu almond mengandung vitamin A, D, dan E yang dapat menjaga kulit agar sehat dan tampak lebih muda.

Susu almond juga kaya akan kandungan kalsium dan protein yang membantu menjaga kuku dan rambut agar lebih kuat.

11. Minuman Berbahan Lidah Buaya

Minuman yang berasal dari lidah buaya tidak hanya menyegarkan dan lezat, tetapi juga sangat sehat.

Selain menyehatkan, lidah buaya mengandung banyak asam amino dan nutrisi yang membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Antioksidan yang terkandung dalam lidah buaya juga mampu membantu regenerasi kulit, sembari membantu mempertahankan kekenyalannya.

Tertarik ingin mengonsumsi setiap hari?

Selamat mencoba! (Anggia Desty/Tribunstyle.com)