Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 43 Kg Cuma dengan Tahu Tempe, Intip Pola Makannya!
Salah satu menu diet yang bisa kamu contek adalah dengan mengonsumsi tahu dan tempe seperti wanita bernama Collen Tronlone ini.
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli
Makan malam : protein vegan dan sayuran
Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.
Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.
• Intip Menu Makan untuk Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka hanya 5 Hari, Berani Coba?
Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.
Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.
Dan hasilnya bisa terlihat selama 16 bulan perubahannya dan lemak-lemak berlebih telah hilang dari tubuhnya. (*)
(Grid.id)
4 Dampak Negatif Melewatkan Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Gagal Diet
Sarapan jadi satu hal yang tidak boleh dilewatkan sebelum beraktivitas.
Pasalnya, sarapan sangat berguna untuk memberikan energi dan menunjang sejumlah aktivitas yang kamu lakukan.
Banyak orang memilih melewatkan sarapan karena berbagai alasan, salah satunya adalah karena terburu-buru.
Selain itu, ada juga mereka yang memutuskan tidak sarapan karena tidak merasa lapar.
Namun, tahukah kamu skip sarapan ternyata memiliki beberapa dampak negatif untuk kesehatan tubuh.
TribunStyle rangkum dari berbagai sumber, berikut 4 dampak negatif melewatkan sarapan bagi tubuhmu.
