Tips Kesehatan

Wajib Dihindari, 5 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Simak 5 kebiasaan sebelum tidur yang wajib dihindari karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Wajib Dihindari, 5 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Unsplash
wajib dihindari, berikut 5 kebiasaan sebelum tidur yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan. 

Simak 5 kebiasaan sebelum tidur yang wajib dihindari karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

TRIBUNSTYLE.COM - Tidur sangat dibutuhkan untuk mengistirahatkan tubuh setelah sibuk beraktivitas seharian.

Tidur yang cukup juga sangat dianjurkan karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, mood hingga berat badan kita.

Sebelum tidur, setiap orang pasti memiliki kebiasaan mereka masing-masing.

Ada yang harus minum susu atau makan terlebih dahulu.

Ada juga mereka yang harus mandi dan melakukan rutinitas skincare dahulu sebelum tidur.

Namun, tahukah kamu ternyata ada 5 kebiasaan sebelum tidur yang tanpa disadari bisa berdampak buruk bagi kesehatanmu.

Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut?

TribunStyle rangkum dari berbagai sumber, berikut 5 kebiasaan buruk sebelum tidur yang wajib dihindari.

1. Meletakkan ponsel di samping tempat tidur

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Apriantiara Rahmawati Susma
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved