7 Minyak Esensial yang Bisa Digunakan untuk Meredakan Sakit Punggung

TRIBUNSTYLE.COM - Minyak esensial tak hanya identik dengan aromaterapi.

Minyak esensial atau minyak atsiri adalah ekstrak minyak harum yang didapat dari hasil penyulingan tanaman, bunga, akar, kayu, atau biji buah.

Selain bermanfaat untuk relaksasi dan menenangkan pikiran, minyak esensial juga bisa jadi obat penawar penyakit.

Sakit punggung dapat diatasi dengan yoga, obat pereda nyeri, dan akupunktur.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan minyak esensial untuk mengurangi rasa sakit punggung.

• Hati-Hati 5 Kandungan Skincare Ini Bisa Memperparah Kulit Berminyak, Wajib Dihindari!

Dikutip TribunPalu.com dari laman Blodsky, berikut 7 minyak esensial yang bisa digunakan untuk meredakan sakit punggung:

1. Minyak peppermint

Minyak peppermint murni mengandung 44 persen kandungan mentol, yang bisa meredakan sakit otot.

Minyak peppermint bisa dicampur dengan air untuk mandi.

Minyak peppermint juga bisa digunakan untuk pijat.

Minyak ini berfungsi sebagai ramuan ajaib untuk semua jenis rasa sakit.

2. Minyak jahe

Sifat anti-inflamasi jahe telah menunjukkan hasil yang bagus dalam memerangi nyeri punggung bawah.

Anda dapat membeli minyak ini di toko, atau membuatnya sendiri di rumah.

Pijat secara lembut di bagian yang sakit.

Anda mungkin merasakan kelegaan dalam waktu 30 menit.

3. Minyak sereh

Diekstrak dari daun dan batang tanaman serai, minyak atsiri ini dikenal karena komponen antijamur, antibakteri dan anti-inflamasi.

Minyak sereh dapat membantu melepaskan rasa sakit karena mengurangi peradangan.

• Apa Penyebab Sering Terasa Nyeri Punggung Selama Hamil? Inilah Penjelasannya!

4. Minyak lavender

Minyak serbaguna ini sangat populer.

Sifat anti-inflamasi idealnya mengurangi nyeri punggung bawah.

Hal ini dikenal untuk mengurangi rasa sakit.

Minyak lavender juga membantu menenangkan saraf, mengurangi stres dan mengurangi insomnia.

5. Minyak kayu putih

Sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang kuat dari minyak ini bisa mengurangi kejang otot dan kram, serta peradangan.

Minyak antispasmodik ini melepaskan ketegangan dan ketidaknyamanan otot.

• Nyeri Punggung? Bisa Jadi Tanda-tanda dari 5 Masalah Kesehatan Serius Ini

6. Minyak rosemary

Minyak rosemary adalah obat yang biasa untuk sakit punggung yang disebabkan oleh gangguan rematik dan kram menstruasi, karena senyawa antispasmodik dan analgesik.

7. Minyak cendana

Minyak ini paling sering digunakan dalam pengobatan Ayurvedic.

Memijat menggunakan mimyak cendana bisa mengurangi ketidaknyamanan terkait peradangan, karena komponen anti-peradangannya.

Minyak ini telah menunjukkan hasil yang luar biasa dalam mengobati linu panggul khususnya.

(TribunPalu.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul 7 Minyak Esensial Alami untuk Meredakan Nyeri Punggung.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: