5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Punya Dampak Buruk Bagi Tubuh, Termasuk Pakai Sandal Jepit

TRIBUNSTYLE.COM - Ada 5 Kebiasaan sehari-hari yang ternyata kurang baik bagi tubuh, mulai dari pakai baju hingga sandal jepit.

Tanpa sadar ternyata hal yang kita lakukan sehari-hari punya dampak yang kurang bagus bagi tubuh.

Lebih parahnya lagi kegiatan itu sudah menjadi kebiasaan rutin.

Meski tak semuanya, akan tetapi ada baiknya jika kebiasaan ini perlu kita ubah.

• 4 Kebiasaan ini Membuat Kuman Menyebar dengan Mudah, dari Gigit Kuku Hingga Tiup Lilin

Demi kesehatan yang terjaga dan hidup lebih bermakna.

Tribunstyle.com, telah merangkum beberapa kebiasaan itu.

1. Mengenakan pakaian ketat saat tidur

Tidur menggunakan pakaian sebenarnya bukan ide yang baik.

Kaos ketat bisa memengaruhi sirkulasi darah.

Atau pada akhirnya akan menjadi terlalu panas dan tidak nyaman.

Itu akan mengganggu kualitas tidur.

2. Menunda-nunda

Hampir semua orang ingin bahkan selalu menunda-nunda pekerjaan.

Akan tetapi jika kebiasaan ini menjadi tidak terkendali mungkin kalian akan mendapat masalah besar dalam pekerjaan.

3. Bahasa tubuh negatif

Apakah kalian memiliki kebiasaan bahasa tubuh yang buruk seperti bungkuk, berkaca pinggang, atau kontak mata yang agresif.

Yang mana hal itu bisa disalahartikan.

4. Keseringan pakai obat penghilang rasa sakit

Ketika tidak digunakan dengan benar, obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan.

Termasuk masalah ingatan, perubahan suasana hati, konsentrasi yang buruk, dan memperlambat waktu reaksi.

Karena efeknya bertahap, mungkin kalian tidak menyadari bahwa sebenarnya mabuk obat penghilang rasa sakit.

Penyalahgunaan beberapa obat penghilang rasa sakit yang parah.

Karena dapat meningkatkan risiko borok dan bahkan pendarahan internal.

5. Mengenakan sepatu hak tinggi atau sandal jepit setiap hari

Ketika kalian memakai sepatu hak tinggi, punggung bawah kita secara otomatis mendorong ke depan dan memberikan tekanan ekstra pada lutut.

Itu juga berarti bahwa berat badan kita tidak merata di kaki kita.

Meskipun sandal jepit adalah jenis alas kaki yang berlawanan dengan sepatu hak, mereka juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Karena solnya benar-benar rata, kakinya bisa mulai rata.

Dukungan yang tidak memadai akan menyebabkan tumit meluncur turun dan menambah ketegangan pada pergelangan kaki.

Sehingga jangan sering-sering mengenakan dua alas kaki tersebut sepanjang waktu.

<

(Tribunstyle/Sinta Manila)

Subscribe YouTube Tribunstyle.com