Ikuti Diet Enak Priyanka Chopra, Miss World 2000 yang 2 Jam Sekali Makan & Tetap Nikmati Makan Malam
Ingin diet tapi tetap makan enak? artinya kamu harus mencoba diet ala Priyanka Chopra yang berhasil turun 10 kg dalam sebulan. Simak caranya!
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Priyanka menyukai makanan yang segar dan kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuhnya.
Tak heran ia banyak makan buah dan sayuran.
Makanan bergizi juga membantudalam menjaga daya tahan tubuh.
6. Minum air kelapa setiap hari
Ia rutin mengonsumsi segelas air kelapa setiap hari agar tetap sehat dan bugar.
Air kelapa murni juga bermanfaat untuk menganti cairan dalam tubuh.
Tubuh akan terhindar dari dehidrasi yang berlebihan.
7. Melakukan olahraga teratur
Priyanka selalu menyempatkan diri untuk berolahraga minimal selama 45 menit setiap 3 hari dalam seminggu.
Selain membuat tubuh menjadi sehat, olahraga juga mencegah kulit menjadi cepat keriput.
Dengan rutin berolahraga, tubuh akan memiliki metabolisme yang bagus.
8. Memahami Tubuh
Perempuan kelahiran 18 Juli 1982 ini selalu mengingatkan kepada semua perempuan untuk memahami tubuhnya sendiri.
Ini akan membantu dalam menentukan jenis latihan dan nutrisi yang akan digunakan untuk memperbaiki bentuk tubuh menjadi indah.
9. Melakukan yoga pranayama secara rutin
Sebagai orang India, Priyanka rajin melakukan yoga Pranayama untuk melatih pernapasan dan menjaga kesehatan paru-paru serta jantung
(TribunStyle/Octavia Monalisa)
Follow Facebbok TribunStyle :
Subscribe Channel YouTube TribunStyle :
