Jangan Minum Kopi di Pagi Hari saat Perut Kosong, Hati-hati Bisa Bikin Tubuh Stres

Kopi telah menjadi minuman yang dikonsumsi oleh banyak orang, bahkan hampir setiap hari.

Jangan Minum Kopi di Pagi Hari saat Perut Kosong, Hati-hati Bisa Bikin Tubuh Stres
Freepik
4 bahaya meniup makanan dan minuman panas. 

Kopi telah menjadi minuman yang dikonsumsi oleh banyak orang, bahkan hampir setiap hari.

TRIBUNSTYLE.COM - Tiada hari lebih bersemangat tanpa seduhan kopi di pagi hari.

Minuman berkafein ini diklaim memiliki berjuta manfaat, seperti mencegah kerusakan DNA, bahkan dapat menurunkan berat badan.

Namun, kita tidak bisa mengonsumsi kopi dengan sembarangan, alih-alih sehat yang kita dapatkan malahan efek buruk yang mampir ke tubuh kita.

“Minum kopi dengan perut kosong, atau pagi-pagi sekali sebelum sarapan, dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh Anda," ucap pakar kesehatan Dr Nikola Djordjevic.

Viral di Indonesia Karena Iklan Kopi, Ini 10 Peson Lucas WayV Cobain Kuy

Saat terbangun dari tidur, tubuh mulai melepaskan kortisol, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur respons kekebalan tubuh, metabolisme, dan respons stres.

Jika kita tubuh mendapat asupan kafein ketika kortisol berada di puncaknya, kata Djordjevic, kita justru akan membuat tubuh semakin stres.

Dalam studi yang mengevaluasi preferensi minuman berkafein di kalangan mahasiswa kedokteran, hasil menunjukan 25 persen mahasiswa minum kopi di pagi hari dengan perut kosong.

Akibatnya, peserta riset berisiko mengalami peningkatan perubahan suasana hati dan kemungkinan dampak jangka panjang terhadap kesehatan mereka.

5 Kesalahan Sepele yang Merusak Cita Rasa Kopi, Penting Jangan Abaikan yang Terakhir!

Risiko ini terjadi karena kopi merangsang asam di perut dan membuat kondisi perut menjadi asam.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved