10 Makanan dan Minuman yang Bikin Bau Badan Tak Enak, Lebih Baik Ganti dengan Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Hindari 10 makanan dan minuman ini jika tak ingin bau badan menyengat, lebih baik ganti yang bikin wangi.

Bagaiamana cara menghilangkan bau badan yang tak enak? Rupanya bisa dengan mengubah pola makan kita.

Makanan dan minuman sangat berpengaruh pada bau badan kita karena akan keluar sebagai keringat juga.

Memiliki bau badan yang tak enak bisa memalukan.

Walaupun bau kita terutama ditentukan oleh genetika, bau itu juga dapat disebabkan atau diperbesar oleh makanan yang kita konsumsi.

• 3 Bau Badan yang Keluar dari Tubuhmu Ini Ternyata Tanda Penyakit Serius

Melansir dari Bright Side, berikut daftar makanan yang paling memengaruhi bau badan.

Lebih baik kalian segera menggantinya dengan makanan dan minuman yang bikin bau badan wangi.

1. Bir dan air putih

Minum air putih membantu tubuh mengeluarkan racun yang menyebabkan bau badan tidak sedap.

Sedangkan beberapa alkohol merembes keluar melalui pori-pori tubuh, makanya bikin badan bau.

2. Yogurt dan susu

Kultur aktif yang ada dalam yogurt menurunkan jumlah senyawa sulfit yang menyebabkan bau.

Juga, vitamin D yang ada dalam yogurt membantu melawan bakteri yang ada di mulut, sehingga mengurangi bau mulut.

Di sisi lain, susu mengandung kolin yang dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap.

3. Jus lemon dan anggur

Minum anggur bikin kalian mabuk selain itu akan membuat seharian bau alkohol.

Cobalah minum lemon dengan air saja.

Lemon membantu untuk mendetoksifikasi tubuh karena sifat antioksidannya yang tinggi, sementara air dalam jus mengeluarkan racun yang dikeluarkan.

4. Teh herbal dan kopi

Teh herbal adalah sumber antioksidan.

Semakin sedikit racun yang dimiliki tubuh, semakin baik baunya.

Sebaliknya, kopi atau minuman berkafein dapat menyebabkan bau badan yang tajam.

5. Apel dan kembang kol

Karena sifat deterjen alami, apel membantu melawan bau mulut.

Kembang kol di sisi lain mengandung kolin, nutrisi seperti vitamin B yang dapat menyebabkan bau badan busuk.

6. Jeruk dan labu

Buah sitrus berbau harum dan mudah diserap tubuh, sehingga menjadi cara cepat untuk meningkatkan aroma.

Di sisi lain, labu mengandung kolin yang dimetabolisme menjadi trimetilamin.

Akumulasi trimethylamine dalam tubuh dapat menyebabkan bau badan yang buruk.

7. Kapulaga dan kayu manis vs bawang putih dan bawang

Kapulaga dan kayu manis tidak hanya membuat makanan lezat tetapi mereka juga membuat aroma segar dan menyenangkan pada badan.

Sebaliknya, bawang putih dan bawang merah mengandung senyawa sulfur organik.

Yang mana akan dihilangkan melalui pori-pori dalam tubuh yang menyebabkan bau badan tidak enak keluar dari tubuh.

8. Seledri dan asparagus

Seledri membantu tubuh melepaskan feromon, sehingga membuat kalian tampak lebih menarik bagi lawan jenis (ciee).

Asparagusic acid dalam asparagus akan dipecah menjadi senyawa sulfur yang dapat memberikan kalian bau badan yang tidak diinginkan.

9. Ikan putih dan daging merah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita menganggap bau tubuh pria yang melakukan diet tanpa daging selama dua minggu lebih menarik dan menyenangkan.

Dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi daging merah.

Mencerna ikan tidak melepaskan bau tidak sedap yang sama yang dilepaskan saat memetabolisme daging merah.

10. Makan secukupnya

Meskipun memiliki bau badan yang buruk mungkin tampak memalukan, makanan yang direkomendasikan untuk menghindari makan mungkin masih memiliki nilai gizi.

Melewatkan makanan ini sama sekali mungkin bukan ide terbaik.

Dianjurkan untuk makan semua sayuran hijau, buah-buahan, dan produk susu tetapi dalam jumlah sedang.

(Tribunstyle/Sinta Manila)

Subscribe YouTube Tribunstyle.com