Sering Merasakan Emotional Eating Sebelum dan Saat Menstruasi? Ini Alasan Nafsu Makanmu Meningkat

Nafsu makan meningkat saat menstruasi emang wajah untuk seorang wanita, simak penyebabnya.

Sering Merasakan Emotional Eating Sebelum dan Saat Menstruasi? Ini Alasan Nafsu Makanmu Meningkat
helloclue.com/Katrin Friedmann
Ilustrasi menstruasi lama 

TRIBUNSTYLE.COM - Siklus menstruasi datang setiap bulan bagi wanita.

Berbagai rasa tak nyaman dirasakan ketika menstruasi datang.

Nyeri pada bagian perut hinggang pinggul, payudara terasa mengeras, hingga nafsu makan yang meningkat dirasakan sebagian wanita ketika mentruasi datang.

Liburan Memang Menyenangkan Tapi Rawan Buat Siklus Menstruasi Berantakan, Ini Alasannya

Perubahan nafsu makan pada hari-hari menjelang menstruasi adalah keadaan yang normal.

Namun, mengabaikan nafsu makan yang meningkat saat menstruasi tidak semudah meredakan gejala PMS (Premenstrual Syndrome) lainnya.

"Mengidam makanan sering terjadi pada wanita yang mengalami PMS dan kehamilan, karena perubahan hormon," ujar Carolyn Dean, seorang pakar kesehatan wanita.

Carolyn Dean mengatakan, PMS menyebabkan hormon stres kortisol melonjak dan hormon serotonin (hormon yang memicu perasaan bahagia) turun.

"Perubahan ini membuat tubuhmu menginginkan makanan manis dan berlemak."

"Hal ini karena makanan tersebut membantu meningkatkan kadar serotonin dan melawan produksi kortisol yang membuatmu merasa lebih baik dan lebih bahagia," kata dia.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved