7 Fakta Kopi yang Bikin Kalian Makin Semangat Minum Kopi Setiap Hari

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah fakta manfaat kopi yang perlu kalian tahu agar semakin semangat minum kopi.

Apa manfaat kopi pada tubuh manusia? Apakah baik atau justru buruk?

Kopi memang memiliki efek candu, yang bikin banyak orang penyuka kopi khawatir akan dampaknya.

Nah, berikut inilah manfaat kopi yang setidaknya cukup bikin lega para penikmat kopi.

Melansir informasi dari Bright Side, setiap hari, seseorang membuat sendiri kopi dari 60 biji kopi.

Sementara orang yang lain juga minum hingga 50 cangkir sehari.

Dan dia hidup sampai usia 83 tahun.

Jadi, mungkin kecanduan kopi tidak terlalu buruk?

1. Meningkatkan kinerja otak

Bukan rahasia lagi bahwa kopi meningkatkan perhatian, kewaspadaan, dan konsentrasi, tetapi bukan itu saja.

Kopi dengan gula tambahan dapat mengubah kalian menjadi sedikit jenius untuk sementara waktu karena kombinasi kafein dan glukosa mengaktifkan bagian-bagian tertentu dari otak.

Namun, jangan pernah minum kopi dengan perut kosong karena itu akan melakukan yang sebaliknya.

• Tak Sekedar Bikin Melek, Ini Manfaat Menakjubkan dari Minum Kopi yang Tak Banyak Orang Tahu

• Tak Lagi Tenar, Para Selebritis Ini Alih Profesi Jadi Driver Ojek Online hingga Penjual Kopi

• Tidak Cuma Kopi, Ternyata Kantong Teh Juga Bisa Hilangkan Bau Kaki, Begini Caranya

2. Tekanan darah meningkat

Secangkir kopi kecil dapat melawan hipotensi, situasi di mana tekanan darahmu terlalu rendah.

Tetapi tidak dianjurkan untuk orang-orang yang menunjukkan tanda-tanda takikardia dan memiliki denyut nadi istirahat yang tinggi setelah minum kopi.

3. Sistem kekebalan yang lebih kuat

Menurut para ilmuwan dari beberapa negara, kopi mengurangi risiko kematian dini.

Semakin banyak cangkir kopi yang diminum sehari, semakin rendah risikonya.

Ini karena kopi mengubah sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih kuat dan lebih sehat.

Ini juga meningkatkan sistem hati, jantung, dan pencernaan.

Namun, cobalah untuk tetap menggunakan kopi yang baru ditumbuk secara alami.

Karena kopi instan mengandung lebih sedikit nutrisi dan zat kimia tambahan, yang merusak organ pencernaan kamu.

4. Obat untuk sakit kepala

Kafein yang terkandung dalam kopi alami dapat menyembuhkan sakit kepala dan migrain.

Tetapi itu masih tidak ada bandingannya dengan obat penghilang rasa sakit.

Lebih efektif karena mengandung kafein, yang meningkatkan efektivitas semua komponen lain hingga 40%.

5. Mengurangi stres dan depresi

Kopi berfungsi baik sebagai zat anti-stres karena pelepasan dopamin dan serotonin, yang "memicu" suasana hati yang baik.

Satu cangkir, atau bahkan sekadar aroma kopi, dapat menenangkan saraf.

Selain itu, kafein adalah salah satu stimulator yang paling umum dari sistem saraf pusat (SSP), dan stimulasi konstannya adalah apa yang membuat depresi tidak terjadi.

Menariknya, hanya kafein yang terkandung dalam kopi yang memiliki efek ini, berbeda dengan kafein yang ditemukan dalam teh, soda, atau cokelat, yang tidak merangsang SSP secara efektif.

6. Memori yang lebih baik

Stimulator dan neuromediator yang diperoleh dari kopi tidak hanya meningkatkan mood dan produktivitas.

Tetapi juga meningkatkan daya ingat, tentu ini hanya berfungsi dengan memori jangka pendek.

Tapi ini cukup baik karena semua informasi pada awalnya disimpan sebagai memori jangka pendek.

7. Menurunkan berat badan

Kopi dapat menahan dan membantu menurunkan berat badan berlebih.

Ketika tingkat hormon leptin rendah, tubuh mulai menyimpan lemak, maka akan menambah berat badan.
Kopi meningkatkan kadar hormon dalam tubuh.

Inilah sebabnya mengapa pecandu kopi membutuhkan waktu lebih lama untuk menambah berat badan.

(Tribunstyle/Sinta Manila)

Subscribe YouTube Tribunstyle.com