Simak & Catat! 8 Kebiasaan Sepele Wanita yang Bisa Mengancam Kesehatan Perempuan, Termasuk Makan!

TRIBUNSTYLE.COM - Rupanya delapan kebiasaan sepele ini bisa menjadi pemicu gangguan kesehatan pada wanita.

Masyarakat khususnya wanita ternyata memiliki kebiasaan sepele namun berakibat fatal.

Sayangnya kebiasaan ini selalu dianggap sepele oleh wanita pada umumnya, padahal memiliki dampak yang berbahaya.

Maka tak jarang kebiasaan sepele ini bisa menimbulkan masalah hingga mengancam kesehatan para wanita.

• Sering Disepelekan, Inilah 7 Kesalahan Pakai Celana Dalam yang Bisa Memicu Kanker Rahim

Penasaran apa saja yang termasuk kebiasaan sepele para wanita yang bisa mengancam kesehatannya?

Yuk simak ulasannya berikut ini.

Delapan Kebiasaan Sepele yang Bisa Mengancam Kesehatan Wanita

1. Sering Memakai high-heels

Penggunaan high heels merupakan sakah satu cara wanita untuk membuat penampilan mereka menjadi lebih sempurna.

Namun jika terlalu sering digunakan, jenis sepatu ini akan menimbulkan tekanan dan rasa sakit pada sendi kaki.

• Pesona Alex Morgan, Pemain Sepak Bola Wanita Amerika Serikat, Lihat 10 Gaya Liburannya yang Seksi

Tak hanya ada sederet masalah kesehatan yang bisa dialami dari kebiasaan sering menggunkan high heels.

Antara lain mulai dari sakit punggung, radang sendi, cedera pada tendon, kerusakan saraf dan tulang hingga munculnya varises.

2. Malas Membersihkan Kosmetik Sebelum Tidur

Kondisi tubuh yang lelah akibat rutinitas seharian akan membuat kita ingin segera tidur.

Namun sayangnya karena terlalu lelah, wanita menjadi memiliki kebiasaan malas untuk membersihkan kosmetik.

• 5 Langkah Make Up Natural Terlihat Awet Muda Ala Cewek Korea Selatan

Kalau sudah terlelap dengan kosmetik yang masih 'on' maka minyak dan kotoran bisa terakumulasi dan menutup pori.

Belum lagi jika menggunakan maskara dan eyeshadow yang dapat menimbulkan iritasi mata.

3. Makan Sebagai Obat Stres

Umumnya wanita akan memilih makan saat dalam keadaan stres atau tertekan.

Makan membuat sebagian wanita menjadi melupakan sejenak masalah yang sedang mereka hadapi.

• Intip Menu Makan untuk Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka hanya 5 Hari, Berani Coba?

Namun jangan salah, kebiasaan makan di saat dapat menimbulkan masalah pada kenaikan berat barat bisa jadi justru mengalami obesitas.

Dan hal yang paling sulit adalah menumbuhkan konsistensi untuk melakukan diet.

4. Kurang Tidur

Olah raga dan konsumsi makanan sehat tak akan menghasilkan kebugaran tubuh maksimal jika tidak dipadukan dengan istirahat yang cukup.

• Miliki Mata Panda Yang Ganggu Penampilan? Ini Tips Mudah Untuk Atasi Lingkaran Hitam Di Bawah Mata

Kurang tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan serius tanpa disadari, mulai dari Kurang tidur membuat orang kurang bersemangat, lelah berlebihan, tekanan darah tinggi sampai penyakit jantung.

Sediakan waktu paling tidak 7 hingga 9 jam untuk tidur.

5. Malas Berolahraga

Agar tubuh tetap sehat dan bugar, sebaiknya kamu tidak melewatkan olah raga.

Tak perlu berlama-lama, cukup beberapa menit saja asalkan teratur.

• Pemain Sepak Bola Amatir Ini Meninggal Gara-gara Minum Air Es Setelah Olahraga

Pilihlah olahraga ringan seperti bersepeda atau yoga dengan jadwal yang kamu bisa.

Olah raga teratur menjauhkan orang dari gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, sakit punggung, osteoporosis dan diabetes.

6. Salah Ukuran Bra

Bra jadi salah satu elemen busana yang tak akan dilewatkan.

Faktanya, masih banyak wanita yang salah memilih ukuran bra.

• 8 Tips Jaga Kesehatan Bibir Saat Cuaca Sedang Dingin Agar Tidak Kering dan Mengelupas

Efeknya, sakit leher, payudara sakit dan sakit punggung.

Bra yang terlalu ketat juga bisa merusak postur tubuh atau menimbulkan iritasi kulit.

7. Membiarkan Stres

Wanita memang lebih peka terhadap perasaan ketimbang logika.

Apa yang terjadi dalam sehari bisa saja akan dipikiran oleh perempuan hingga berhari-hari.

Kebiasaan memendam sesuatu dalam hati juga bisa menjadi pemicu wanita mengalami stres.

• 5 Penyebab Menstruasi Lebih Lama daripada Biasanya, dari Stres Hingga Mengonsumsi Obat Tertentu

Stres yang berkelanjutkan justru akan menimbulkan masalah baru seperti sakit kepala, lesu, hingga insomnia.

Jika dibiarkan, maka bisa timbul masalah jangka panjang seperti depresi.

8. Membiarkan Masalah Gigi

Meski hanya tampak sesekali, tapi gigi yang sehat bisa menunjang penampilan wanita sehingga jadi lebih baik.

Jika tidak dijaga dengan baik, sedikit demi sedikit timbul bercak kekuningan pada gigi.

Dan kemudian timbul masalah pada gusi dan peradangan.

• Cara Redakan Sakit Gigi Tanpa Perlu Buru-buru ke Dokter, Yuk Dicoba!

Rawat gigi dengan menggosok gigi secara teratur dan rutin ke dokter gigi untuk mengecek kesehatan gigi.

Nah, itulah delapan kebiasaan sepele yang berakibat fatal , namun justru sering dilakukan para wanita.

Jangan diulangi lagi ya guys, yuk mulai peduli dengan diri sendiri.

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe Channel YouTube TribunStyle :