Arswendo Atmowiloto, Penulis 'Keluarga Cemara' Idap Kanker Prostat, Simak 3 Cara Mencegahnya

TRIBUNSTYLE.COM - Arswendo Atmowiloto diketahui menderita kanker prostat pada dua bulan lalu.

Di balik menariknya cerita film Keluarga Cemara, ada sosok Arswendo Atmowiloto yang memiliki peran penting.

Arswendo Atmowiloto merupakan sosok penulis cerita dalam film Keluarga Cemara.

Namun, tak disangka kondisi Arswendo Atmowiloto jauh dari kata baik-baik saja.

Kondisi kesehatan Arswendo Atmowiloto yang diketahui menderita kanker prostat pertama kali diketahui oleh Rudolf Puspa.

• Video Lagu Keluarga Cemara Harta Berharga Versi Korea, Berikut Lirik Lagu & Chord/ Kunci Gitar

Dalam cuitannya yang diunggah pada, Senin (24/6/2019) kemarin Rudolf Puspa mengabarkan bahwa kondisi Arswendo Atmowiloto memburuk hingga di larikan ke RS Pertamina.

Sudah sejak dua bulan terakhir baru diketahui Arswendo Atmowiloto menderita penyakit kanker prostat.

TribunStyle mengutip dari Wikipedia, kanker prostat merupakan penyakit kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi lelaki.

• 6 Fakta Film Keluarga Cemara 2019: Pernah Jadi Serial Tahun 90-an Hingga Berbagai Cover Soundtrack

Penyakit kanker prostat dapat menimbulkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, disfungsi ereksi dan gejala lainnya.

Untuk itu melansir dari Mayo Clinic, inilah tiga hal yang dapat menjadi solusi kesembuhan dari kanker prostat.

1. Kurangi Makanan Mengandung Lemak

Makanan yang mengandung lemak antara lain daging, kacang-kacangan, minyak, dan produk susu, seperti susu dan keju.

Dalam beberapa penelitian, pria yang mengonsumsi jumlah lemak tertinggi setiap hari memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Namun pada penelitian lain kelebihan lemak belum tentu penyebab kanker prostat.

• 2 Bulan Menderita Kanker Prostat, Kondisi Kesehatan Arswendo Atmowiloto Kian Menurun

Tetapi mengurangi jumlah lemak yang anda makan setiap hari memiliki manfaat lain yang terbukti, seperti membantu mengendalikan berat badan dan menyehatkan jantung.

Untuk kurangi jumlah lemak yang dimakan setiap hari, batasi makanan berlemak atau pilih varietas rendah lemak.

Misalnya, anda dapat mengurangi jumlah lemak yang ditambahkan ke makanan saat memasak, pilih potongan daging tanpa lemak, dan pilih produk susu rendah lemak.

2. Konsumsi Buah dan Sayuran Setiap Hari 

Buah dan sayuran penuh dengan vitamin dan nutrisi yang dianggap mengurangi risiko kanker prostat, meskipun penelitian belum membuktikan bahwa nutrisi tertentu dijamin untuk mengurangi risiko.

• Rudy Wowor Meninggal karena Kanker Prostat, Ini 10 Gejala Awalnya yang Kerap Disepelekan Para Pria

Makan lebih banyak buah dan sayuran juga cenderung membuat anda para lelaki memiliki lebih sedikit ruang untuk makanan lain, seperti makanan berlemak tinggi.

3. Kurangi Konsumsi Susu yang Kaya Lemak

Dalam penelitian, pria yang mengonsumsi produk susu paling banyak seperti susu, keju, dan yogurt setiap hari memiliki risiko tertinggi terkena kanker prostat.

Tetapi hasil penelitian telah beragam, dan risiko yang terkait dengan produk susu dianggap kecil.

Pria yang obesitas yaitu indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi mungkin memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

• 5 Fakta Zara JKT48, Perankan Euis dalam Film Keluarga Cemara, Mengaku Sulit Menangis

Jika anda kelebihan berat badan atau obesitas, usahakan menurunkan berat badan.

Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi jumlah kalori pada setiap makan dan meningkatkan jumlah olahraga.

Jika anda memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu dan memilih diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Nah, itulah tiga hal yang dijadikan solusi untuk mencegah datangnya penyakit kanker prostat.

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe Channel YouTube TribunStyle :