Tips & Tricks

5 Cara Menipu Otak Supaya Lebih Cepat Kenyang dan Nggak Makan Melulu

Ternyata ada cara cepat dan mudah untuk menipu otak biar kita merasa lebih cepat kenyang dan makan enggak berlebihan.

5 Cara Menipu Otak Supaya Lebih Cepat Kenyang dan Nggak Makan Melulu
hfs.uw.edu
Ilustrasi makan 

Protein itu jauh lebih lama dicerna oleh tubuh kita daripada karbohidrat, sehingga kita bakalan merasa kenyang jauh lebih lama.

Bahkan berdasarkan penelitian, kita yang sarapan dengan banyak protein bakalan makan lebi sedikit kalori sepanjang hari, lho!

Kita bisa coba dengan makan telur dan kacang-kacangan untuk memenuhi kebutuhan protein pada tubuh, girls!

Yuk mulai lakukan 5 hal di atas biar kita enggak selalu makan berlebihan dan bisa jaga berat badan kita!

Ingin Menurunkan Berat Badan? Coba Lakukan 5 Olahraga Ringan ini Sebelum Tidur

(*)

(CewekBanget.ID/Marcella Oktania)

Artikel ini telah tayang di CewekBanget.ID dengan judul 5 Cara Menipu Otak Biar Lebih Cepat Kenyang & Makan Enggak Berlebihan!.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini:

Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved