Tips & Tricks

5 Cara Menipu Otak Supaya Lebih Cepat Kenyang dan Nggak Makan Melulu

Ternyata ada cara cepat dan mudah untuk menipu otak biar kita merasa lebih cepat kenyang dan makan enggak berlebihan.

5 Cara Menipu Otak Supaya Lebih Cepat Kenyang dan Nggak Makan Melulu
hfs.uw.edu
Ilustrasi makan 

TRIBUNSTYLE.COMBerat badan sering menjadi perhatian.

Terutama untuk seseorang yang berat badannya tak ideal dengan tinggi badannya.

Menjaga berat badan atau menurunkan berat badan biasanya jadi hal paling susah, deh.

Terkadang kita maunya selalu makan enak tanpa menaikkan berat badan sama sekali.

Namun, ternyata ada cara cepat dan mudah untuk menipu otak biar kita merasa lebih cepat kenyang dan makan enggak berlebihan, apapun makanannya!

10 Cara Menurunkan Berat Badan dalam Waktu 2 Minggu, Harus Konsisten!

Yuk cari tahu 5 cara menipu otak kita biar jadi lebih cepat kenyang dan makan enggak berlebihan!

Fokus hanya pada makan

makan popcorn
makan popcorn (dollarsandsense.sg)

Hayo ngaku, siapa yang tiap kali makan pasti sambilan nonton?

Pokoknya ini kebiasaan orang modern zaman sekarang, makan sambil melakukan sesuatu, bukan cuma fokus pada makanan!

Sayangnya, kebiasaan makan sambil ada distraksi lain ternyata bakalan mengurangi kepuasan kita dan bisa membuat kita makan jauh lebih banyak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved