Lebaran 2019

6 Cara Mengontrol Berat Badan Selama Lebaran, Biar Timbangan Nggak Cepat Naik

Yuk cegah berat badan langsung naik saat lebaran dengan melakukan 6 hal sederhana ini.

6 Cara Mengontrol Berat Badan Selama Lebaran, Biar Timbangan Nggak Cepat Naik
indiatoday.intoday.in
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Bukan rahasia lagi ya, kalau lebaran itu ada banyak banget makanan tradisi dan budaya yang mengandung banyak lemak.

Enggak jarang, di moment lebaran bisa bikin berat badan kita bertambah karena makanan yang kita konsumsi selama paling enggak 2 hari.

Tapi tenang saja, girls, ternyata kita bisa atasi masalah berat badan yang bertambah di saat lebaran kok!

9 Cara Turunkan Kolesterol setelah Lebaran, Tubuh Tetap Sehat dan Siap Beraktivitas Lagi!

Ini dia 6 hal simple yang bisa jaga berat badan kita saat lebaran!

Porsi Kecil

Saat datang ke rumah nenek, pasti banyak banget makanan enak yang pengin kita coba semua.

Biar berat badan kita enggak naik terlalu drastis, ambil porsi kecil dari setiap makanan yang kita makan.

Dengan cara ini, kita bisa coba semua makanan, tetap merasa kenyang, tanpa harus takut berat badan melonjak.

Kurangi Karbohidrat

Selain mengambil makanan dalam porsi kecil, kita juga harus perhatikan jumlah karbohidrat yang kita konsumsi.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved