Hari Raya Idul Fitri 1440 H/2019 Segera Tiba, Simak 7 Tips Mudik Lebaran Agar Aman, Nyaman & Sehat!

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah tips mudik lebaran mengenakan kendaraan pribadi agar aman, nyaman dan sehat.

Tidak terasa, Hari Raya Idul Fitri 1440 H / 2019 atau lebaran sudah di depan mata.

Saat lebaran tiba, kebanyakan orang terutama para perantau hendak pulang ke kampung halaman mereka untuk bertemu dengan keluarga besar.

Pulang ke kampung halaman tersebut dikenal dengan istilah mudik.

Mudik lebaran nampaknya menjadi tradisi yang dilakukan setiap tahunnya oleh kebanyakan masyarakat di Indonesia.

Mudik lebaran menjadi satu momen yang paling di tunggu-tunggu.

Dengan mudik ke kampung halaman, mereka akan bertemu sanak saudara dan merayakat lebaran bersama.

Dalam perjalanan mudik lebaran, banyak yang memilih memanfaatkan transportasi umum untuk mudik lebaran, namun tidak sedikit juga yang memilih mengendarai kendaraan pribadi.

Dalam mudik diperlukan rambu-rambu yang dapat digunakan, agar selama mudik dapat selamat, sehat dan aman.

Kemudian apa saja tips mudik lebaran agar aman, nyaman, dan sehat?

• Pilih Mudik Lebaran dengan Kendaraan Pribadi? Simak Tips Agar Perjalananmu Lancar & Nyaman

• 6 Tips Mudik Lebaran dengan Kendaraan Pribadi, Pastikan Perjalananmu Lancar sampai Tujuan!

• Mudik Lebaran Bersama Bayi Naik Kendaraan Umum? Simak 5 Tips Agar Si Kecil Tidak Rewel

Dikutip TribunStyle.com dari doktermuslim.com, berikut tips mudik lebaran agar perjalanan lancar :

1. Cek kondisi kesehatan

Sebelum melakukan perjalanan mudik, pastikan kamu dalam kondisi yang sehat atau fit.

Cek kondisi kesehatan terlebih dahulu dan banyak istirahat agar kondisi tubuh selalu terjaga.

Hal itu sangatlah penting, karena melakukan perjalanan saat mudik akan sangat menguras energi dan meletihkan badan.

2. Siapkan makanan dan minuman yang cukup

Sebelum melakukan perjalanan mudik, persiapkan makanan bergizi dengan komposisi berimbang antara karbohidrat, protein, lemak, mineral dan lain sebagainya.

Hindari mengonsumsi makanan yang didominasi karbohidrat saja, protein saja atau lemak saja, sebaiknya seimbang ketiganya.

Hindari juga makanan yang pedas dan tidak higenis.

Makanan tersebut dapat membuatmu beresiko terkena diare serta dapat juga membahayakan lambung.

Selain itu, jangan lupa untuk mempersiapkan minuman yang cukup.

3. Membawa obat-obatan / alat P3K

Persiapkan perlengkapan kesehatan untuk berjaga-jaga jika terjadi hal yang tidak diinginkan.

Bawa obat-obatan, misal anti diare, anti mual serta obat penurun demam.

Untuk perlengkapan P3K, bisa dipersiapkan secara sederhana seperti perban, povidon iodin, kassa dan plester sering dibutuhkan selama mudik.

Hal itu untuk mengantisipasi apabila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan seperti kecelakaan.

4. Istirahat tiap 2 jam perjalanan

Saat melakukan perjalanan mudik, jangan lupa untuk beristirat ketika lelah atau mengantuk.

Selama melakukan perjalanan maksimal anda 2 jam di kendaraan mengendara, setelah itu usahakan anda beristirahat merebahkan badan minimal 15 menit.

Beristirahat di sela perjalanan akan menjaga badan tetap fit dan tingkat otot dapat menurun dengan relaksasi.

Selain itu, istirahat juga dapat menurunkan stress dan menaikkan mood.

5. Konsentrasi saat mengemudi

Saat melakukan mudik, pastikan

6. Melaksanakan Ibadah

Selama melakukan perjalanan tetaplah melakukan ibadah, sholat agar diberi kelancaran dan keselamatan.

Saat melakukan ibadah, kamu sekaligus beristirahat dan kembali menyegarkan tubuh.

7. Berdoa & Taati Peraturan Lalu Lintas

Sebelum melakukan perjalanan, kamu baiknya berdoa terlebih dahulu.

Jangan lupa untuk mentaati peraturan lalu lintas, termasuk patuh pada rambu-rambu lalu lintas.

Siapkan surat-surat kendaraan, seperti STNK, SIM.

(TribunStyle/Listusista)

Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle :

Like Facebook TribunStyle :