Jangan Makan Sahur Dengan Mi Instan, Tidak Hanya Bikin Lemas, Ini Resikonya Bagi Kesehatan
Jika mi instan tidak disertai dengan hidangan lain maka hal ini bisa membuat tubuh tak bertenaga saat berpuasa.
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Makanlah sahur dengan menu gizi yang seimbang.
Makan protein rendah lemak dan perbanyak serat dapat membuat rasa lapar berkurang ketika menjalankan ibadah puasa.
"Sebaiknya makan dengan protein dan sayur agar ada seratnya.
Jadi ketahanan akan rasa laparnya lebih lama karena proses pencernaannya juga lebih lama. Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum,” tutupnya. (*) (GridHEALTH.ID/Soesanti Harini Hartono).
Artikel ini tayang di GridHEALTH.ID dengan judul Sahur Dengan Mi Instan Memang Paling Praktis, Tapi Ini Risikonya Bagi Kesehatan
Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini:
