4 Keadaan ini Tak Memungkinkan Seseorang Menjadi Vegan, Perlu Konsultasi Kalau Ingin Melakukannya

Yuk, kita cari tahu apa saja kondisi yang membuat seseorang tidak bisa menjadi vegan.

4 Keadaan ini Tak Memungkinkan Seseorang Menjadi Vegan, Perlu Konsultasi Kalau Ingin Melakukannya
kompas.com
Vegan 

Karena zinc berperan untuk meningkatkan imunitas, maka orang yang mengalami kekurangan zinc akan menjadi lebih mudah terserang penyakit.

Zinc banyak terdapat dalam makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, hingga susu.

Nah, seseorang yang sudah mengalami kekurangan zinc dalam tubuhnya tidak dianjurkan untuk menjadi vegan, karena kondisi tersebut akan bertambah parah ketika kita tidak mengonsumsi produk hewani sama sekali.

2. Kekurangan Vitamin B12

Seseorang yang mengalami kekurangan vitamin B12 dalam tubuhnya juga disarankan untuk tidak mengubah gaya hidup menjadi seorang vegan, lo, teman-teman.

Kondisi kekurangan vitamin B12 akan semakin parah dialami jika seseorang menjadi vegan karena banyak sumber vitamin B12 berasal dari hewan.

Vitamin B12 dapat dikatakan sangat penting bagi tubuh karena memberikan banyak manfaat, lo.

Dalam tubuh, vitamin B12 berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang serta mencegah osteoporosis dengan cara menambah kepadatan tulang.

Vitamin B12 juga bertanggung jawab pada suasana hati kita yang baik, teman-teman, karena vitamin B12 mendukung metabolisme serotonin.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved