Breaking News:

Ramadhan 2019

Sehat dan Menyegarkan, Ini Aneka Olahan Sayur Untuk Menu Buka Puasa dan Sahur

Cobalah aneka resep olahan sayur yang sehat dan menyegarkan ini untuk menu buka puasa dan sahurmu.

sajiansedap.grid.id
Aneka olahan sayur untuk buka puasa dan sahur 

TRIBUNSTYLE.COM - Sayur-sayuran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan vitamin, air, serat, zat antioksidan dan berbagai mineral yang baik untuk tubuh.

Asal diolah dengan benar, kandungan nutrisi dalam sayur tersebut dapat terserap dengan baik di tubuhmu.

Sayur pun dpaat diolah menjadi berbagai macam menu masakan yang tidak kalah lezat jika dibandingkan dengan daging.

Olahan berbagai sayuran ini juga bisa menjadi menu buka puasa dan sahur yang sehat dan menyegarkan.

Aneka Kreasi Olahan Cumi-cumi untuk Menu Buka Puasa, Dijamin Lezat dan Penuh Nutrisi

Mudah & Murah! Ini Aneka Resep Olahan Tahu yang Bisa Jadi Andalan Untuk Menu Buka Puasa

Olahan sayur asem
Olahan sayur asem (id.tastemade.com)

1. Tumis Kangkung

Bahan-bahan:

  • 2 ikat kangkung ambil daunnya, cuci bersih
  • 5 siung bawang merah potong-potong
  • 2 siung bawang putih potong-potong
  • Sedikit lengkuas
  • Cabai rawit sesuai selera
  • 2 sdm kecap manis
  • 3 sdm minyak goreng
  • Garam sesuai selera
  • 1 buah tomat potong-potong
  • Sedikit air
Tumis kangkung
Tumis kangkung (Instagram @lidyatjahjadi)

Cara membuat:

  • Panaskan minyak tumis bawang merah dan putih, lengkuas dan cabe
  • Masukkan kangkung tunggu hingga agak layu
  • Masukkan tomat dan air bumbui dengan garam dan kecap manis aduk rata
  • Tunggu hingga matang
  • Sajikan

2. Sayur Sop

Bahan-bahan:

  • 1 buah kentang, potong
  • 2 buah wortel, potong
  • Buncis
  • Kubis
  • 3 siung bawang putih, geprek
  • 2 butir bawang merah, geprek
  • 2 buah daun bawang, potong panjang
  • 3 batang seledri, potong
  • 1/2 sdt kaldu bubuk
  • Gula garam dan merica, secukupnya
  • 2 sdm minyak
  • 400 ml air
  • Bawang goreng
Sayur sop
Sayur sop (Instagram @dianayupuspitasari)
Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved