Tak Ingin Asam Lambung Meningkat Saat Buka Puasa, Ini Tips Mencegahnya

Penderita gerd atau maag harus menjaga asupan yang ia konsumsi saat sahur dan berbuka agar saat puasa tidak mengalami maag mendadak.

Tak Ingin Asam Lambung Meningkat Saat Buka Puasa, Ini Tips Mencegahnya
Daily Express
Ilustrasi diare 

TRIBUNSTYLE.COM - Puasa bisa menjadi tantangan tersendiri untuk kamu yang memiliki penyakit maag.

Banyak yang asam lambungnya naik saat buka puasa.

Nah, kamu termasuk yang punya penyakit maag dan ingin puasamu sehat? Simak tipsnya dari dokter.

Penderita gerd atau maag harus menjaga asupan yang ia konsumsi saat sahur dan berbuka agar saat puasa tidak mengalami maag mendadak.

Spesialis Gizi Klinis, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp. GK menyebutkan pemilik maag sebaiknya menghindari makanan yang berlemak.

Alasannya makanan berlemak akan tinggal lebih lama di dalam lambung sehingga bisa membuat terasa begah.

Karena begah kemungkinan makanan akan kembali lagi ke kerongkongan dan bisa saja makanan malah dimuntahkan.

Yuk Pahami Lebih Dulu, 4 Tips Ampuh Mencegah Asam Lambung Naik Saat Puasa, Sebelum Terlambat Loh!

“Makanan yang terlalu banyak berminyak makanan minyak akan akan tinggal di lambung lama sehingga pada orang gerd dia bisa balik lagi kan ke kerongkongan orang gerd kan gitu,” ungkap dr. Juwalita saat ditemui di Senayan, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Pada orang maag memiliki jenis makanan tertentu yang dapat memancing asam lambung yang biasanya berbeda pada setiap magh sebaiknya dihindari.

Ilustrasi
Ilustrasi (net)

Beberapa contoh buah yang terkadang memancing magh kambuh seperti apel, pisang, nanas, tomat, atau sayuran seperti brokoli.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved