Ramadhan 2019

Puasa Bukan Jadi Alasan Untuk Menghambat Aktivitasmu, Ini Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa

Ini jenis-jenis olahraga yang bisa tetap kamu lakukan saat sedang berpuasa.

Puasa Bukan Jadi Alasan Untuk Menghambat Aktivitasmu, Ini Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa
nysnmedia.com/zakat.or.id
Olahraga yang tepat dilakukan saat berpuasa 

Yoga juga tidak akan menguras banyak energimu saat berpuasa.

Naik Turun Tangga

Ilustrasi naik turun tangga
Ilustrasi naik turun tangga (hellosehat.com)

Gunakan tangga untuk naik atau turun ke lantai berikutnya, hal ini bisa membantu menurunkan kalori di dalam tubuh.

Olahraga ringan ini juga bisa dilakukan saat berpuasa untuk menghilangkan rasa kantuk di siang hari saat bekerja.

Lakukan olahraga ini tidak berlebihan agar tidak menimbulkan rasa dehidrasi karena sedang berpuasa.

Doa Saat Melihat Hilal dan 7 Persiapan Menyambut Puasa Ramadan

Daftar Lengkap Outfit Keren & Anti Ribet Untuk Datang ke Acara Buka Puasa, Dijamin Bikin Tambah Pede

Bersepeda

Sambil menunggu waktu berbuka, kamu bisa bersepeda santai selama sekitar 40 menit.

Kamu juga bisa bersepeda setelah waktu subuh agar tubuh semakin segar dan melancarkan sirkulasi darah.

Bersepeda
Bersepeda (nysnmedia.com)

Olahraga-olahraga tersebut jika dilakukan dengan intensitas normal dan tidak berlebihan dapat membantu tubuh tetap bugar walaupun sedang berpuasa. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Ilustrasi puasa
Ilustrasi puasa (Stuff.co.nz)

Hukum Terlambat Qadha Puasa Ramadan Tahun Lalu, Harus Tetap Bayar!

TRIBUNSTYLE.COM - Satu minggu lagi Bulan Ramadan akan segera tiba, Minggu (28/4/2019).

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved