Hilangkan Lemak Perut dengan 5 Gerakan Simpel Selama 15 Menit Tak Perlu Jauh-jauh ke Pusat Kebugaran

Tak memiliki banyak aktivitas membuat tumpukan lemak di perut mungkin bertambah. Kondisi ini diperparah dengan kesibukan kita di dalam ruangan.

Hilangkan Lemak Perut dengan 5 Gerakan Simpel Selama 15 Menit Tak Perlu Jauh-jauh ke Pusat Kebugaran
wirevibes.com
Ilustrasi 

Hilangkan lemak perut dengan 5 gerakan simpel selama 15 menit tak perlu jauh-jauh ke pusat kebugaran.

TRIBUNSTYLE.COM - Kesibukan kerja membuat kita tak punya banyak waktu bahkan untuk olahraga.

Karena tak ada waktu untuk melakukan olahraga bisa membuat tubuh kita tidak sehat bahkan bentuk tubuh kita berubah.

Tak memiliki banyak aktivitas membuat tumpukan lemak di perut mungkin bertambah.

Untuk itu cobalah beberapa latihan yang tak menguras banyak waktu ini untuk mengembalikan tubuh ideal dan meluruhkan lemak di perut.

1. Kardio dengan tangga 

naik tangga
brightside / naik tangga

Latihan kardio penting untuk menghilangkan lemak dan metabolisme tubuh lebih cepat.

Jangan gunakan lift, pilihlah tangga untuk melakukan latihan ini.

Lakukan hal ini selama 15 menit, dan lihatlah perubahannya dalam beberapa bulan ke depan.

2. Kursi untuk latihan crunch

crunch
brightside / crunch
Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved