Jangan Minum Teh Saat Perut Kosong, Ini Dampak Buruknya Bagi Tubuhmu

Teh mengandung banyak manfaat untuk tubuh, namun teh juga dapat memberikan dampak buruk bagi tubuhmu jika diminum dalam keadaan perut kosong.

medicalnewstoday.com/doktersehat.com
Teh 

TRIBUNSTYLE.COM - Teh merupakan salah satu jenis minuman yang banyak disukai orang.

Terdapat berbagai jenis teh yang dapat dinikmati dengan berbagai cara.

Berbagai jenis teh yang biasa dinikmati oleh orang adalah teh hijau, teh hitam, teh oolong dan teh melati.

Teh paling nikmati dinikmati dengan cara diseduh dengan air hangat.

Teh juga tidak kalah nikmat jika disajikan dengan air es.

Ramadhan Sebentar Lagi, Ini 5 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Buka dan Sahur, Termasuk Teh!

Ramuan Teh Kunyit Cegah Penyakit Kanker Seperti Dialami Cinta Penelope, Cek Sederet Manfaat Lainnya

Secangkir teh
Secangkir teh (www.splendidtable.org)

Es teh bahkan menjadi andalan di setiap warung-warung makan.

Harga segelas teh pun dibanderol dengan berbagai harga.

Ada segelas teh yang dijual hanya dengan harga Rp2.000,00 hingga puluhan ribu.

Tidak hanya diseduh dengan air saja, banyak olahan teh yang dicampur dengan susu.

Para penikmat teh susu ini akan berburu di kedai-kedai untuk menikmati menu teh dengan olahan susu.

Teh juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuhmu.

Namun, teh juga akan memberikan dampak yang buruk bagi tubuhmu jika diminum dalam keadaan perut kosong.

Dilansir dari grid.id, ada beberapa dampat buruk jika kamu meminum teh dalam keadaan perut kosong.

1. Menganggu Keseimbangan Zat Asam Basa dalam Perut

Bagi kamu yang punya kebiasaan meminum teh di pagi hari sebelum makan, coba cermati hal berikut.

Minum teh di pagi hari saat perut masih kosong dapat membuat sistem metabolisme terganggu.

2. Merusak Gigi

Minum teh manis di pagi hari juga dapat membuat lapisan enamel pada gigimu terkikis.

Bakteri dalam mulutmu akan berusaha merusak gula yang masuk.

Lalu kadar asam mulutmu pun akan memingkat.

Hal inilah yang menyebabkan enamel gigi semakin terkikis.

5 Makanan Ini Bisa Jadi Racun Jika Dimakan Bersamaan, Kombinasi Durian dan Soda, Teh dan Susu

Ampuh Mencerahkan Kulit Wajah Pria, Gunakan 4 Bahan Alami Ini, dari Tomat Hingga Teh Hijau

3. Mudah Dehidrasi

Teh juga mengandung zat deuretik.

Zat tersebut akan membuat kandungan garam dan mineral dalam tubuhmu cepat keluar dan kamu jadi sering buang air kecil.

Saat terlalu banyak mengeluarkan zat elektrolit atau garam dan mineral tersebut, maka tubuhmu akan mudah dehidrasi atau kehilangan cairan.

4. Perut Kembung

Ilustrasi perut kembung
Ilustrasi perut kembung (hellosehat.com)

Teh juga mengandung laktosa yang tinggi.

Jika kamu minum teh saat perut kosong maka ususmu akan mudah mengalami sembelit.

Hal tersebut karena kandungan laktosa yang tinggi ini akan mempengaruhi kerja usus. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Teh Kombucha
Teh Kombucha (Instagram/kombuchahunter)

Manfaat Teh Kombucha, Teh Fermentasi yang Mengandung Banyak Bakteri Probiotik

TRIBUNSTYLE.COM – Pernahkah kamu mendengar tentang teh kombucha?

Teh kombucha adalah minuman berupa teh yang dibuat dengan cara difermentasi.

Melansir dari laman Kompas.com yang tayang pada 18 Februari 2019 silam, kombucha beberapa tahun terakhir ini sedang tren dan diklaim termasuk dalam makanan super alias menyehatkan tubuh.

 Teh Kombucha, Minuman Ini Lagi Hits di Amerika! tapi Kenali Dulu Sebelum Mencobanya, Guys!

Kombucha yang dipercaya berasal dari Tiongkok ini pada dasarnya adalah teh fermentasi yang dibuat dari teh hijau atau teh hitam, gula, ragi, dan bakteri.

Proses pembuatannya adalah dengan menambahkan koloni bakteri hidup dan ragi, yang disebut SCOBY (symbiotic colony of bacteria and yeast), pada teh yang sudah diberi gula, lalu dibiarkan berfermentasi selama beberapa minggu sampai berubah menjadi sedikit manis dan asam.

Kombucha mengandung vitamin B, antioksidan, dan probiotik.

Namun, kandungan tersebut bervariasi tergantung pada bagaimana cara pembuatannya.

Di luar semua klaim sehat dari minuman ini, pakar nutrisi menyebut bukti-bukti penelitian manfaatnya masih sedikit.

 Tak Cuma Cantik, 10 Teh Herbal Ini Baik dan Menyehatkan untuk Tubuh

Menurut Dr.Zhaoping Li, direktur UCLA's Center for Human Nutrition, klaim menyehatkan dari kombucha berasal dari prediksi banyak orang terkait dengan mikroba atau manfaat dari teh.

Karena berasal dari proses fermentasi, kandungan probiotik kombucha memang tinggi.

Itu sebabnya kombucha dianggap bermanfaat bagi kesehatan saluran cerna.

"Beberapa sumber mengklaim kombucha bisa memengaruhi kesehatan usus karena kandungan probiotiknya. Tapi, perlu penelitian lebih lanjut," kata pakar nutrisi Tracy Lockwood Beckerman.

Meski mengandung probiotik, tetapi para ahli mengingatkan bahwa minuman ini bukan pengganti pola makan yang sehat.

"Konsumsi sumber serat, seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan, adalah faktor yang penting untuk kesehatan pencernaan," kata Maria Zamarripa, pakar nutrisi.

Salah satu yang perlu diketahui adalah kombucha mengandung sedikit kafein (karena terbuat dari teh). Kadarnya jauh lebih sedikit dibanding teh, kopi, atau soda.

Proses fermentasinya juga membuat kombucha mengandung alkohol sangat kecil.

Para ahli mengatakan, sejauh ini konsumsi kombucha setiap hari masih aman.

Namun, karena mengandung bakteri hidup, ibu hamil, menyusui, dan punya masalah autoimun tidak disarankan untuk meminum teh kombucha.

 Ampuh Mencerahkan Kulit Wajah Pria, Gunakan 4 Bahan Alami Ini, dari Tomat Hingga Teh Hijau

 Manfaat 5 Jenis Teh, Mana yang Paling Menyehatkan?

 7 Manfaat Jika Rutin Minum Teh Ginseng, Dari Turunkan Berat Badan Hingga Membuat Kulit Sehat

(banjarmasinpost.co.id/Noor Masrida)

Like Fanpage Facebook TribunStyle.com :

Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Desi Kris
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved