Berita Duka

Mus Mulyadi Meninggal karena Diabetes Sampai Sempat Buta, Waspada 5 Makanan Enak Pemicu Diabetes Ini

Sebelum meninggal Mus Mulyadi sempat alami kebutaan karena penyakit diabetes, kenali 5 makanan ini yang dapat memicu penyakit diabetes.

Mus Mulyadi Meninggal karena Diabetes Sampai Sempat Buta, Waspada 5 Makanan Enak Pemicu Diabetes Ini
Kosmonita FM Malang
Maestro keroncong Mus Mulyadi meninggal dunia 

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 makanan yang dapat memicu penyakit diabetes.

Dunia musik Indonesia kembali kehilangan musisi berbakat seperti Mus Mulyadi.

Nama Mus Mulyadi dikenal sebagai penyanyi keroncong yang populer di tahun 1980.

Mus Mulyadi meninggal dunia setelah berjuang melawan penyakit diabetes yang dideritanya sejak lama.

5 Gejala Awal Terkena Penyakit Diabetes Seperti yang Diderita Penyanyi Keroncong Mus Mulyadi

Bahkan penyakit diabetes ini membuat Mus Mulyadi sempat mengalami kebutaan.

Penyakit diabetes atau yang dikenal gula darah ini dianggap sebagai penyakit mematikan di dunia.

Mengutip dari Surya.co.id, diabetes diketahui dapat menyebabkan di antaranya gangguan otak, ruam pada kulit, hingga gangguan pendengaran.

Sebelum Meninggal Dunia, Mus Mulyadi Sempat Alami Kebutaan Hingga Ingin Bunuh Diri

Tak banyak yang tahu ternyata 5 makanan ini dapat memicu penyakit diabetes loh.

Alangkah lebih baik mencegah ya guys daripada mengobati.

Yuk simak beberapa makanan ini yang perlu kamu perhatikan untuk mencegah penyakit diabetes.

5 Makanan yang Bisa Memicu Penyakit Diabetes

1. Nasi Putih

ilustrasi
ilustrasi (Kompas.com)

Menurut penelitian di Harvard School of Public Health pada 2010, mengonsumsi nasi putih lebih dari lima kali dalam sepekan berisiko mengalami peningkatan gula darah.

Nasi putih merupakan jenis makanan yang mudah dicerna sehingga membuat gula darah cepat naik.

4 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengurangi Konsumsi Nasi Putih, Nomor 3 Sulit Ditangani!

Untuk dapat mengurangi risiko diabates sangat disarankan untuk mengkonsumsi beras merah saja.

2. Roti Putih atau Roti Tawar

Ilustrasi
Ilustrasi (Asian Journal)

Sama halnya dengan nasi putih, roti tawar atau roti putih juga dapat memicu penyakit diabetes.

Roti tawar juga dapat meningkatan gula darah dalam tubuh karena lebih cepat dicerna.

Ingin Wajah Awet Muda Seperti Yuni Shara? Hindari 5 Makanan Ini Mulai dari Garam Hingga Roti Tawar

Oleh sebab itu lebih baik kurangi mulai dari sekarang ya guys.

3. Daging Merah

Daging kambing
Daging kambing (speakleapp.com)

Makanan yang ketiga adalah daging merah dan daging olahan yang mengandung lemak jenuh dan berpotensi menaikkan gula darah.

Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Daging Merah untuk Kesehatan, dari Kanker Hingga Kematian

Menurut hasil penelitian yang dirilis American Journal of Clinical Nutrition pada Oktober 2011, orang-orang yang gemar memakan daging olahan setidaknya satu kali sehari, memiliki risiko terkena diabetes hingga dua kali lipat.

4. Makanan Cepat Saji atau Junk Food

McDonald’s Nutella Burger dan Taco Bell Kit Kat Chocodilla.
McDonald’s Nutella Burger dan Taco Bell Kit Kat Chocodilla. (buzzfeed.com)

Makana cepat saji atau junk food memang sangat menggoda, namun memiliki bahaya untuk jangka panjangnya.

Makanan cepat saji atau junk food mengandung banyak lemak, kalori, dan garam, yang dapat mempercepat naiknya gula darah serta insulin.

Waspadai! Terlalu Sering Mengkonsumsi Junk Food Ternyata Bikin Otak Menjadi Lemot, Ini Penjelasannya

Berdasarkan penelitian The Journal of Nutrition pada April 2011, makanan cepat saji meningkatkan risiko naiknya gula darah hingga 32% pada orang sehat yang tidak menderita diabetes.

5. Kopi

Ilustrasi kopi
Ilustrasi kopi (9Coach - Nine)

Minuman kopi yang digemari sebagian besar masyarakat Indonesia ini ternyata bisa memicu diabetes.

Kandungan kafein yang ada dalam kopi ternyata dapat meningkatkan gula darah.

Walaupun dampak yang diterima setiap orang pencinta kopi, ada baiknya jika sudah terkena diabetes lebih baik mengurangi konsumsi kopi.

Kecanduan Kopi 10 Gelas Per-Hari, Perempuan Asal China ini Alami Osteoporosis Dini

Itulah 5 makanan yang sering kita konsumsi namun ternyata memicu penyakit diabetes.

Mulai dari sekarang lebih baik dikurangi ya guys, demi kesehatan dan masa depan.

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe Channel YouTube TribunStyle :

Ikuti kami di
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Melia Istighfaroh
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved