10 Makanan yang Tidak Direkomendasikan Para Ahli Gizi untuk Dikonsumsi saat Menjalani Diet

Para ahli gizi memberikan saran untuk orang-orang yang sedang diet untuk tidak mengonsumsi 10 makanan ini, kalau tidak dietnya akan percuma.

10 Makanan yang Tidak Direkomendasikan Para Ahli Gizi untuk Dikonsumsi saat Menjalani Diet
BRIGHTSIDE
Makanan diet 

TRIBUNSTYLE.COM - Para ahli gizi memberikan saran untuk orang-orang yang sedang diet untuk tidak mengonsumsi 10 makanan ini, kalau tidak dietnya akan percuma.

Makanan yang dilarang dimakan oleh para ahli gizi ini memiliki efek yang membuat para pelaku diet gatot alias gagal total.

Pasalnya makanan yang dilarang dikonsumi ini memiliki kandungan gula, karbohidrat tinggi.

Tak cuma makanan yang digoreng-goreng saja, mada lebih banyak produk makanan yang bakal menggagalkan diet.

Ingin Diet Tapi Punya Maag? Jangan Khawatir, Lakukan 3 tips Ini Maka Lambungmu Akan Tetap Aman

Berikut Tribunstyle.com telah melansir dari brightside.me.

1. Sweet yogurts

brightside.me
brightside.me ()

Ahli gizi merekomendasikan menghindari produk susu yang mengandung pengental dan pati.

Sebagai gantinya, tambahkan beberapa buah beri segar, rempah-rempah, dan ekstrak vanila ke yogurt alami.

2. Nasi

brightside.me
brightside.me ()

Ini mengandung  karbohidrat sederhana yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

3. Parsley

brightside.me
brightside.me ()

Koki yang tidak berpengalaman tidak boleh menambahkannya ke salad dengan mayones, krim asam, atau minyak karena peterseli dapat mulai memancarkan nitrit dan berubah menjadi racun dalam waktu 30 menit.

4. Saus

brightside.me
brightside.me ()

Ahli gizi menjelaskan: lebih murah menambahkan gula daripada tomat alami untuk memperkaya rasanya.

Dianjurkan untuk memilih minyak zaitun atau menggiling tomat sendiri dan menambahkan rempah-rempah.

5. Buah kering

brightside.me
brightside.me ()

Keripik ini biasanya terlihat dan terasa enak berkat proses kimia yang mereka alami sebelum pengeringan.

Terlebih lagi, proses ini memperpanjang umur simpan produk hampir 3 kali lipat.

6. Anggur

brightside.me
brightside.me ()
Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Desi Kris
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved