10 Makanan yang Tidak Direkomendasikan Para Ahli Gizi untuk Dikonsumsi saat Menjalani Diet

TRIBUNSTYLE.COM - Para ahli gizi memberikan saran untuk orang-orang yang sedang diet untuk tidak mengonsumsi 10 makanan ini, kalau tidak dietnya akan percuma.

Makanan yang dilarang dimakan oleh para ahli gizi ini memiliki efek yang membuat para pelaku diet gatot alias gagal total.

Pasalnya makanan yang dilarang dikonsumi ini memiliki kandungan gula, karbohidrat tinggi.

Tak cuma makanan yang digoreng-goreng saja, mada lebih banyak produk makanan yang bakal menggagalkan diet.

• Ingin Diet Tapi Punya Maag? Jangan Khawatir, Lakukan 3 tips Ini Maka Lambungmu Akan Tetap Aman

Berikut Tribunstyle.com telah melansir dari brightside.me.

1. Sweet yogurts

Ahli gizi merekomendasikan menghindari produk susu yang mengandung pengental dan pati.

Sebagai gantinya, tambahkan beberapa buah beri segar, rempah-rempah, dan ekstrak vanila ke yogurt alami.

2. Nasi

Ini mengandung  karbohidrat sederhana yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

3. Parsley

Koki yang tidak berpengalaman tidak boleh menambahkannya ke salad dengan mayones, krim asam, atau minyak karena peterseli dapat mulai memancarkan nitrit dan berubah menjadi racun dalam waktu 30 menit.

4. Saus

Ahli gizi menjelaskan: lebih murah menambahkan gula daripada tomat alami untuk memperkaya rasanya.

Dianjurkan untuk memilih minyak zaitun atau menggiling tomat sendiri dan menambahkan rempah-rempah.

5. Buah kering

Keripik ini biasanya terlihat dan terasa enak berkat proses kimia yang mereka alami sebelum pengeringan.

Terlebih lagi, proses ini memperpanjang umur simpan produk hampir 3 kali lipat.

6. Anggur

Rasa manis mereka yang membuat kita makan banyak maka menyebabkan tubuh kita menerima terlalu banyak gula.

7. Ikan yang salah pengolahannya

Ahli jantung Amerika mengklaim bahwa ikan goreng, asap, dan asin benar-benar berbahaya.

8. Jagung

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa jagung yang dimodifikasi mempengaruhi organisme darat dan air.

Serbuk sari dari jagung yang dimodifikasi mengandung racun berbahaya.

9. Susu kedelai

Susu kacang almond, kelapa, atau Brazil mengandung gula tambahan dan aromatizers, tentu saja bakal menambah kalori.

• Jangan Keliru, 3 Makanan Diet Ini Justru Akan Menambah Berat Badanmu

10. Kue beras

Kue beras memiliki indeks glikemik yang tinggi, sehingga kamu akan merasa sangat lapar segera setelah memakannya.

Akibatnya, kalian justru bisa makan lebih banyak kalori daripada biasanya.

• Makan 2 Pisang dan Minum Air Putih Sebelum Makan Malam Bantu Diet Turunkan Berat Badan

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com