8 Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mudah, dari Minum Teh, Konsumsi Minyak Ikan Hingga Berolahraga

Bagi setiap wanita yang belum monopause, mereka akan mengalami haid setiap bulannya.

8 Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mudah, dari Minum Teh, Konsumsi Minyak Ikan Hingga Berolahraga
howafrica.com
Haid 

Akupuntur dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi.

Hal itu juga berguna untuk membantu meringankan nyeri perut karena haid.

Akupunktur membantu mengendurkan sistem saraf, membuat aliran darah yang lebih kuat ke organ dalam.

Akupuntur juga dianggap memiliki efek antiinflamasi.

4. Berikan sesuatu yang panas di atas perut

Meringkuk dengan bantal pemanas dapat membantu meringankan rasa kram saat menstruasi.

Rasa panas membantu otot rileks dan meningkatkan aliran darah di dalam tubuh,

Sebuah tinjauan studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiotherapy menemukan bahwa panas mengurangi rasa sakit pada saat wanita datang bulan.

Jika Anda tidak memiliki bantal pemanas,  Anda dapat menggunakan handuk yang panas atau botol air panas yang harus Anda taruh di atas perut.

Selain itu, mandi air hangat juga dapat memberikan rasa panas pada perut Anda.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved