8 Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mudah, dari Minum Teh, Konsumsi Minyak Ikan Hingga Berolahraga

Bagi setiap wanita yang belum monopause, mereka akan mengalami haid setiap bulannya.

8 Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mudah, dari Minum Teh, Konsumsi Minyak Ikan Hingga Berolahraga
howafrica.com
Haid 

TRIBUNSTYLE.COM - Bagi setiap wanita yang belum monopause, mereka akan mengalami haid setiap bulannya.

Namun, haid seringkali menganggu aktifitas sehari-hari seorang wanita.

Nyeri atau kram di perut saat haid seringkali membuat Anda kesakitan meski sudah beristirahat.

7 Gejala Penyakit Serius yang Sering Diabaikan Wanita: Sering Buang Air Kecil hingga Haid Tak Wajar

 

Berikut cara meredakan nyeri perut saat haid seperti yang dikutip dari Healthywomen.com, Jumat (22/3/2019):

1. Minum teh

Teh dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri haid.

Mulailah menyeruput teh sekitar seminggu sebelum masa haid Anda.

Teh yang dicamput dengan minyak peppermint juga dapat membantu meredakan rasa sakit karena haid,

5 Cara Ampuh Atasi Nyeri Haid, Dari Diet Sehat Hingga Atur Pola Tidur Teratur

Selain itu,  teh chamomile juga dapat meningkatkan kadar glisin dalam urin, hingga membantu meredakan kejang otot dan meredakan saraf.

Teh Sariwangi
Teh Sariwangi (Twitter @UnileverIDN)

2. Makanlah secara bervariasi

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved