7 Mitos Tentang Gluten, Mulai dari Penyebab Kanker Hingga Susah Dicerna

Apa itu gluten? Berikut ini adalah mitos yang kebanyakan dipercaya tentan gluten, mulai dari penyebab kanker hingga rendah karbo.

7 Mitos Tentang Gluten, Mulai dari Penyebab Kanker Hingga Susah Dicerna
scmp.com
Gluten Free 

Pada saat yang sama, makanan dengan gluten memiliki nutrisi penting untuk kesehatan Anda.
Roti, misalnya, memiliki folat, serat, kalsium, kalium, zat besi, dan banyak lagi.

4. Kalian akan memiliki lebih banyak energi dengan bebas gluten

Ilustrasi Makan Setelah Olahraga
Ilustrasi Makan Setelah Olahraga (aol.com)

Beberapa mengatakan bahwa mereka mengalami peningkatan level energi setelah menghilangkan gluten.

Hal ini dapat terjadi ketika individu mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, daripada makanan olahan tinggi kalori dan tinggi lemak.

Hanya diet sehat, seimbang yang memberimu lebih banyak energi, tidak peduli apakah kalian mengonsumsi gluten atau tidak.

Tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi bahwa menghilangkan gluten menyebabkan peningkatan tingkat energi.

5. Manusia tidak dapat mencerna gluten dengan baik

brightside.me
brightside.me ()

Gluten adalah protein dan semua manusia dapat mencernanya.

Tidak dapat memecahnya dengan sepenuhnya, tetapi ini bukan pencernaan yang tidak tepat, itu hanya cara mencernanya.

Karena banyak makan yang hanya rusak sebagian.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Tags
Gluten
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved