Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Yuk Mulai Olahraga!

Yuk cegah penyakit jantung sejak sedini mungkin, berikut ini cara-caranya.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Yuk Mulai Olahraga!
shutterstock
serangan jantung 

"Olahraga aerobik high impact boleh saja tapi high impact tidak baik untuk lutut terutama bagi kita yang berusia di atas 40 tahun," ucap Dr. Jetty.

Selain berolahraga, pencegahan akan menjadi optimal jika dilengkapi dengan makan buah, sayur, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan.

Tidak lupa mengurangi konsumsi minuman manis dan daging merah serta hindari merokok, berlaku juga untuk perokok pasif. (*)

Salah Satu Penyakit Mematikan, Kenali 6 Tanda-Tanda Tubuh Akan Mengalami Serangan Jantung

5 Bahaya dari Begadang, Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung, Lengkap dengan Cara Mengatasinya

Cara Mudah Mendeteksi Penyakit Jantung Hanya Dengan Menyentuh Ujung Jari Kaki, Berani Coba?

(Cecilia Ardisty/NOVA.id)

Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Cara Mudah Cegah Penyakit Jantung Sejak Usia Muda.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com

Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: Tabloid Nova
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved