6 Akibat Kurang Tidur Malam, Berpengaruh Pada Kesehatan!

Kurangnya tidur di malam hari bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh, hati-hati yang suka begadang!

6 Akibat Kurang Tidur Malam, Berpengaruh Pada Kesehatan!
valleysleepcenter.com
Ilustrasi. 

6. Mempercepat penuaan dini

Kulit berkeriput
Kulit berkeriput (Consumer Health Digest)

Kurang tidur menyebabkan meningkatnya produksi hormon kortisol, yang bisa menghancurkan kolagen.

Kolagen sendiri memiliki fungsi menghaluskan dan menjaga elastisitas kulit.

Jika kamu kurang tidur terus-menerus, maka produksi hormon kortisol akan meningkat dan menyebabkan kulit menjadi kusam, timbul kerutan halus, dan terdapat lingkaran hitam di bawah mata.

Perempuan Lebih Mudah Insomnia Ketimbang Pria, 4 Fakta Ini yang Jadi Penyebab!

(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Sering Insomnia? Kamu Wajib Tahu 6 Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan Ini.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com

Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved