9 Makanan yang Bisa Cegah Penyakit saat Musim Hujan Tiba, dari Cabe Rawit, Nanas Hingga Telur
Beberapa jenis bahan makanan yang bisa sistem kekebalan tubuh di musim hujan.
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Selain itu, kandungan vitamin A juga bisa mengatur sistem kekebalan tubuh.
8. Salmon
Mengonsumsi salmon akan membuat tubuh mengalami peningkatan kekebalan.
Adanya kandungan omega-3, protein, dan kalsium akan memperkuat sistem imun tubuh.
Disarankan untuk mengonsumsi salmon dalam dua atau tiga kali dalam satu minggu.
9. Tiram
Selama musim hujan dan rentan terkena flu, tiram menjadi makanan yang tepat untuk dikonsumsi.
Kerang-kerangan memiliki kadar zinc yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kerang juga bisa membantu proses penyembuhan tubuh yang sedang flu.
(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Musim Penghujan Tiba, Inilah 9 Makanan yang Bantu Cegah Serangan Penyakit Saat Musim Hujan,
Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini:
