9 Makanan yang Bisa Cegah Penyakit saat Musim Hujan Tiba, dari Cabe Rawit, Nanas Hingga Telur
Beberapa jenis bahan makanan yang bisa sistem kekebalan tubuh di musim hujan.
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Musim penghujan seperti saat ini terkadang bisa menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.
Ada banyak penyakit yang biasanya menyerang tubuh saat musim hujan, mulai dari batuk, pilek, hingga demam.
Untuk mempersiapkan tubuh memasuki musim penghujan, tubuh memerlukan sistem imun yang kuat untuk mencegah serangan penyakit yang masuk.
• Waspadai 6 Penyakit Sering Menyerang Saat Musim Hujan, Tidak Hanya Flu!
Kali ini Tribun Travel merangkum beberapa jenis bahan makanan yang bisa sistem kekebalan tubuh di musim hujan.
1. Cabai Rawit
Cabai rawit mengandung capsaicin yang bisa menyerang virus.
Capsaicin juga berhubungan dengan pertolongan dalam mengatasi masalah sinus yang serius.
Cabai rawit cocok dikonsumsi saat tubuh mengalami gejala flu dan peningkatan suhu tubuh.
• Punya Riwayat Penyakit Sinusitis, Vanessa Angel Jatuh Pingsan Setelah Jalani Pemeriksaan
2. Nanas
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Philippine Women's University of Nutrition, makan satu atau dua potong nanas sehari bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nanas mengandung nutrisi yang meningkatkan produksi granulosit bagi tubuh.
Granulosit adalah jenis darah putih yang berfungsi untuk melawan bakteri dalam tubuh.
3. Telur
Kandungan telur sangat baik untuk membentengi tubuh terhadap penyakit.
Biasakan setiap pagi sebelum memulai aktivitas dengan memakan telur.
