4 Manfaat Tubuh saat Mengkonsumsi Alpukat Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

Rutin konsumsi alpukat dapat membantu mengontrol berat badan, termasuk menurunkan berat badan.

4 Manfaat Tubuh saat Mengkonsumsi Alpukat Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan
well-beingsecrets.com
Ilustrasi Alpukat 

Maka rutin konsumsi alpukat dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan mempertahankan level kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh atau HDL.

Kandungan antioksidan pada alpukat juga mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Karotenoid, callexanthopylls, dan fenol yang dimiliki alpukat bisa mencegah inflamasi dan gangguan pada aliran darah.

4. Membantu menurunkan risiko kanker

Alpukat memiliki kandungan phytochemicals yang dapat membantu mencegah kanker.

Protein glutathione dan lutein yang juga dikandung alpukat pun kerap dikaitkan mampu menurunkan risiko kanker mulut.

Beberapa riset juga menemukan adanya relasi positif dari konsumsi rutin alpukat dengan menurunkan risiko kanker payudara serta kanker prostat.

Ada pula riset menemukan zat tertentu dari alpukat ternyata mampu memberikan efek antikanker pada sel myeloid leukimia akut.

Artikel ini telah dimuat di Nakita.id dengan judul Konsumsi Alpukat Secara Rutin, Rasakan 4 Manfaat Menakjubkan Ini!

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini:

Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved