Dilakukan Setelah Makan, 7 Kebiasaan Ini Diam-diam Buat Berat Badan Naik, Melonggarkan Sabuk?
Tak banyak yang sadar, 7 kebiasaan ini bisa membuat berat badan seseorang naik drastis jika dilakukan setelah makan. Melonggarkan sabuk salah satunya.
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Kedua hal ini dapat memperlambat proses pencernaan.
5. Merokok
Kebanyakan orang memiliki kebiasaan merokok setelah makan. Meskipun merokok tidak baik untuk kesehatan, itu lebih berbahaya setelah makan.
Merokok dapat menyebabkan keasaman, detak jantung meningkat, dan bahkan kenaikan berat badan.
6. Olahraga berat
Olahraga berat dapat meningkatkan tekanan darah dan suhu tubuh, ini juga dapat menyebabkan sakit perut dan kram yang ujung-ujungnya dapat menghambat metabolisme.
7. Makan buah
Perut tidak bisa mencerna buah segera setelah makan. Mereka akan membusuk di perut karena pencernaan yang lambat.
Makan buah satu jam sebelum atau sesudah makan berat. (*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul : Bikin Gemuk, Hindari Melakukan 7 Kebiasaan Ini Setelah Makan
Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com
