Diet Tanpa Gula 10 Hari Ala Jennifer Lopez, Hasilnya Bisa Langsung Terlihat
Jennifer Lopez lakukan diet gula selama 10 hari, hasilnya langsung terlihat di hari kelima
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Penyanyi Jennifer Lopez (J.Lo) adalah sosok yang sangat memperhatikan kesehatan tubuhnya.
Selain rajin nge-gym bareng kekasihnya, Alex Rodiruez, pasangan ini juga menjalani tantangan diet tanpa gula selama 10 hari.
"Ini adalah tantangan tanpa gula, tanpa karbohidrat. Pokoknya tidak boleh mengonsumsi semua yang mengandung gula dan karbo," kata J.Lo dalam wawancara di acara Today Show.
• Sempat Obesitas, Perempuan ini Jadi Kurus Justru Setelah Memilih Diet Makan 6 Kali Sehari
Ketika wawancara itu berlangsung, J.Lo baru menjalani dietnya selama 5 hari. Namun, ia mengaku sudah merasakan manfaatnya.
"Hari pertama dan kedua adalah saat kita menyadari bahwa selama ini kecanduan gula. Itu seperti narkoba," katanya.
Ia menambahkan, ketika kita berhenti mengasup karbohdirat, kita akan terus-menerus merasa lapar.
"Makanya aku menggantinya dengan camilan yang sehat," katanya.
Di akun Instagramnya ia memperlihatkan "jenis camilannya" yang berupa mentimun, olahan tuna, kacang hijau, dan jamur.
Ia juga mengatakan tantangan ini berasal dari pelatih kebugarannya.
Menurut sang pelatih, diet itu akan "menyetel ulang" tubuhnya sehingga ia bisa mendapatkan karbohidrat yang lebih sehat dan makanan lain yang mengandung gula tapi lebih sehat.
"Sekarang ketika aku hanya makan buah selama 10 hari, rasanya seperti makan es krim," ujarnya.
Efek samping yang ia alami dari diet ini adalah masalah sinus. Beberapa orang juga mengalami rasa pusing ketika tidak mengonsumsi karbo dan gula sama sekali.
Meski begitu, menurut J.Lo bonusnya adalah ia merasa sangat baik.
"Kita bisa menurunkan berat badan. Dalam lima hari, aku sudah bisa melihat hasilnya," kata wanita yang rutin membagikan perubahan yang dialami tubuhnya melalui Instagram ini.
• Ingin Memiliki Tubuh Ideal? Coba Diet Berdasarkan Golongan Darah, Simak Pilihan Makanannya!
• Ingin Program Diet Kamu Berhasil? Ini 5 Cara Alami Tanpa Membahayakan Kesehatan
• Ingin Menurunkan Berat Badan? Ini 6 Pilihan Makanan Diet Sehat yang Baik Dikonsumsi
(KOMPAS.com/Lusia Kus Anna)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tantangan 10 Hari Tanpa Gula ala J.Lo".
Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com
