Tips Kesehatan

4 Gerakan yang Bisa Bantu Kamu Atasi Kaki yang Pegal, Bisa Pakai Bola Tenis, Lho!

4 gerakan mudah yang bisa membantu mengatasi kaki pegal : angkat jari kaki, peregangan jari kaki, memutar bola tenis, dan Peregangan pergelangan kaki.

4 Gerakan yang Bisa Bantu Kamu Atasi Kaki yang Pegal, Bisa Pakai Bola Tenis, Lho!
pexels.com
4 gerakan untuk atasi kaki pegal 

TRIBUNSTYLE.COM - 4 gerakan mudah yang bisa membantu mengatasi kaki pegal : angkat jari kaki, peregangan jari kaki, memutar bola tenis, dan Peregangan pergelangan kaki.

Kaki merupakan bagian tubuh yang penting untuk bermanuver.

Ketika kaki pegal, tentunya pergerakan kita jadi terhambat dan terasa tidak menyenangkan.

Tak usah khawatir, kamu bisa lakukan 4 gerakan mudah ini untuk mengatasi kaki yang pegal.

Berikut 4 gerakan untuk atasi kaki pegal yang TribunStyle.com kutip dari bodycareways.info :

Adik Gading Marten Benarkan Kabar Perceraian Gisella Anastasia dan Kakaknya, Mengaku Prihatin

1. Angkat Jari Kaki

Angkat jari kaki ketika berdiri.

Usahakan semua jari kaki berada di level tinggi yang sama.

Ulangi sebanyak 5 kali pada masing-masing kaki.

Reino Barack Bantah Kenal Syahrini dari Luna Maya, Kenang Awal Mula Pertemuan hingga Hadiri Konser

2. Peregangan Jari Kaki

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved