Tips & Tricks

Lima Tips Aman Saat Lakukan Olahraga Lari, Lakukan dengan Rileks Biar Tahan Lama

Lima tips aman saat lakukan olahraga lari, satu diantaranya lakukan dengan rileks.

Lima Tips Aman Saat Lakukan Olahraga Lari, Lakukan dengan Rileks Biar Tahan Lama
stylecraze
Ilustrasi jogging 

TRIBUNSTYLE.COM - Lima tips aman saat lakukan olahraga lari, satu diantaranya lakukan dengan rileks.

Jaman sekarang kesehatan sudah mahal harganya, maka yang perlu disadari adalah harus melakukan pencegahan dengan olahraga salah satunya adalah lari.

melakukan olahraga khususnya lari, adalah sebuah aktifitas yang sudah dilakukan sejak jaman purba.

Karena sejak jaman dahulu, manusia yang belum memiliki akal namun sudah bisa melakukan aktifitas tersebut.

Lalu bagaimana melakukan cara berlari yangbaik dan benar menurut ahlinya.

Seperti yang dilansir dari berbagai sumber pada Selasa (13/11/2018) beberapa tips bisa dilakukan agar lari lebih aman.

Pelatih lari Andriyanto mengungkapkap lima tips dan kesalahan yang sering ia jumpai dalam berlari di GOR Sumantri, Jakarta.

Berikut 5 Tips Dalam Melakukan Olahraga Berlari

1. Kecepatan Bukan Segalanya

Usain Bolt
Usain Bolt (athleticperformancetc)

Para pelari biasanya beripikir akan berlari secepat-cepatnya.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Candra isriadhi
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved